Про МЯСО и низкое ЖЕЛЕЗО | вредно ли мясо и как повысить железо при отказе?

В эпизоде разобрала, опасно ли красное мясо, как повысить железо (особенно при отказе от мяса), как безопаснее всего готовить мясо. Живо, чётко и с примерами.  ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ: Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group ️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды:https://t.me/MyaPremium_Bot Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/firstconsultation Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВОhttp://myanutrition.ru/mentorstvo Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ Статистика, условия и контакты:https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing  (пишите на mya.adv@mail.ru) Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст