Диджитал-детокс: как отдохнуть от гаджетов

Рассказываю, что такое диджитал-детокс, кому и зачем он нужен, и как отдохнуть от техники, не испытывая стресс.

Таймкоды

0:52 - Признаки зависимости от гаджетов

2:12 - Как гаджеты влияют на нас

4:33 - Как отдохнуть от гаджетов

Полезные ссылки

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): weeek.net/ru/podcasts

Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: forms.gle/1WBzU1T7wtZhgYH16

Оригинальная статья: weeek.net/ru/blog/digital-detox

Регистрируйся в WEEEK: clc.to/JkXySw

Ведущие и гости

Саша Машков: t.me/prismashkov

Слушать

Apple: clc.to/pd-apple

Яндекс: clc.to/pd-yandex

Google: clc.to/pd-google

Spotify: clc.to/pd-spotify

Castbox: clc.to/pd-castbox