«Работа с весами после удаления матки; различия тренировок в спорте и фитнесе; топ книг тренеру» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Вадима Гурьева в электронной библиотеке MyBook
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Вадим Гурьев
  4. 📚«Работа с весами после удаления матки; различия тренировок в спорте и фитнесе; топ книг тренеру»
Работа с весами после удаления матки; различия тренировок в спорте и фитнесе; топ книг тренеру

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

0 
(0 оценок)

Работа с весами после удаления матки; различия тренировок в спорте и фитнесе; топ книг тренеру

54 мин.

49 Мбайт

2024 год

18+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 882 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

В восьмом выпуске ведущие подкаста, основатели проекта "Фитнес против боли" Анна Подалюк и Вадим Гурьев, делятся своими методическими наработками, отвечая на вопросы подписчиков.


1. В чём вы видите принципиальные отличия в тренировках спортсменов и фитнес-клиентов?

Вадим и Анна совместными усилиями раскладывают по полочкам свой опыт работы со спортсменами из разных видов спорта и с приверженцами оздоровительного фитнеса: 

- долгосрочное планирование и циклы

- разнообразие методов и средств

- дизайн тренировки: основные блоки

- акцент на технику


2. Можно ли тренироваться с весами после удаления матки (операция - гистерэктомия)?

Анна даёт развёрнутый ответ

- о причинах операции и сроках восстановления;

- о возвращении в профессиональный спорт;

- о том, что считать весами, и подборе оптимальных нагрузок;

- о возможных осложнениях после операции и их профилактике


3. Книга, которая перевернула ваше профессиональное мировоззрение. Топ книг для тренера


Вадим и Анна рассуждают о том, какие книги внесли наибольший вклад в их становление как профессионалов.


Дополнительные материалы к вопросам подкаста:


1) курс "Фитнес для диспластиков", в котором есть подробные инструкции, как работать с дисфункциями тазового дна у женщин https://fitnopain.online/fitnes-dlya-displastikov


2) методичка "Основы планирования в фитнесе" https://fitnopain.online/metodichki


3) скачать бесплатно книги Н.А. Бернштейна: https://disk.yandex.ru/d/3tdCg-KU1gmngw


4) скачать бесплатно книги А.И.Капанджи https://disk.yandex.ru/d/Sha7VbxdhPGUjA


5) скачать бесплатно "Фитнес для умных" Дмитрия Смирнова https://disk.yandex.ru/i/RNGukrTVHwugRw


6) скачать бесплатно "Периодизация подготовки универсальных атлетов" Евгения Богачёва https://disk.yandex.ru/i/ikP5w_anGJoXOg 


7) топ книг для тренера по анатомии: https://fitnopain.ru/luchshie_knigi_dlya_izuchenia_anatomiyi_top_anatomicheskih_atlasov


8) топ книг для тренера по физиологии: https://fitnopain.ru/luchshie_uchebniki_knigi_po_phisyologii_cheloveka_dliya_sport_fitnes_trenera 


Присоединяйтесь к проекту и его основателям на других площадках:


Telegram-блог Вадима Гурьева GURU: https://t.me/GURU_FITNOPAIN


Сообщество ВКонтакте: https://www.vk.com/fitnopain 


Telegram-блог https://t.me/fitnopain


Стена с инфографикой на PINTEREST https://www.pinterest.com/fitnopain 


Сайт с онлайн-курсами и методическими материалами проекта: https://fitnopain.online


Бесплатный сайт-справочник по фитнесу. Новый проект с полезными энциклопедическими материалами, который постепенно будет наполняться, чтобы отвечать на популярные вопросы любителей и профессионалов фитнеса: https://fitnopain.ru

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Работа с весами после удаления матки; различия тренировок в спорте и фитнесе; топ книг тренеру» автора Вадим Гурьев с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Работа с весами после удаления матки; различия тренировок в спорте и фитнесе; топ книг тренеру» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
23 июня 2024
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
25 декабря 2024

Автор выпуска