Все аудиокниги

Вадим Гурьев

Что сегодня реально помогает получить работу в хорошем клубе или студии? Важны ли образование, большой опыт и длинный список курсов, чтобы завоевать доверие клиента? Основатели проекта "Фитнес против боли" Вадим Гурьев и Анна Подалюк, разбирают насущные вопросы тренеров. Делятся личными историями...

В первом выпуске основатели проекта "Фитнес Против Боли" Вадим Гурьев и Анна Подалюк отвечают на три вопроса подписчиков и слушателей:3. Как формируется мышечная память?Какие механизмы срабатывают?Почему связи на столько крепки, что даже через десятилетия тело помнит и быстрее адаптируется к нагр...

Набирает популярность тема: отучиться три месяца, чтобы больше никогда не платить за персональные тренировки. Звучит как блистательная идея, но так ли это на практике? Основатели проекта "Фитнес против боли", опытные тренеры Анна Подалюк и Вадим Гурьев обсуждают плюсы, минусы и реальную цену таки...

Являются ли занятия физкультурой источником энергии? Как мы можем управлять своей энергичностью? Можем ли мы управлять метаболизмом, ускорять и замедлять его? Можно ли через дыхание и физкультуру поддерживать постоянный уровень энергичности и витальной энергии? Существует ли физическая активность...

"Спортсмены травмируются, потому что (тренеры) не учитывают свойства фасции и тип мышечных волокон, которые они развивают во время силовых тренировок (ОФП)"."Надо делать изометрический выпад с отрывом пятки, тогда Ахиллово сухожилие будет укрепляться".-основатели проекта "Фитнес против боли" Анна...

Среди функций, которые коллеги пытаются передать искусственному интеллекту - составление тренировочных программ, ведение социальных сетей и ресёрч публикаций по профессиональной тематике. Анна и Вадим делятся своим опытом, сомнениями и ожиданиями от использования ИИ в работе. Отвечаем на вопрос: ...

С чего начать написание тренировочной программы? Почему нет большого практического смысла собирать "интересные упражнения" и составлять тренировки вокруг того или иного упражнения? Почему мы придаём такое большое значение постановке целей, задач и программированию адаптаций при составлении плана ...

Критический подход к повальному увлечению коррекцией осанки в фитнесе от основателей проекта "Фитнес против боли" Анны Подалюк и Вадима Гурьева.Ищем смысл, стоит ли выделять коррекцию осанки в отдельное направление фитнес-тренировок, специализацию тренера или методиста? Эффекты плацебо и ноцебо в...

В идеальном мире фитнес-тренер - это маяк в море хаотически разбросанной по инфополю теории и практики касаемо здоровья и физической формы. Клиенты приходят сами, ведомые чистым и ярким светом. В реальности одни привыкли получать из отдела продаж или от фитнес-менеджера списки на обзвон, чтобы пр...

Найти тренера, который действительно разбирается в реабилитации, а не нахватался умных слов по верхушкам, - это непростая задача не только для далёкого от мира фитнеса человека, но и для профи. В этом выпуске подкаста "Три по пятнадцать" основатели проекта "Фитнес против боли" Анна Подалюк и Вади...