«Как тренер может оценить уровень внетренировочного стресса своего клиента?» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Вадима Гурьева в электронной библиотеке MyBook
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Вадим Гурьев
  4. 📚«Как тренер может оценить уровень внетренировочного стресса своего клиента?»
Как тренер может оценить уровень внетренировочного стресса своего клиента?

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

0 
(0 оценок)

Как тренер может оценить уровень внетренировочного стресса своего клиента?

31 мин.

29 Мбайт

2024 год

18+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 882 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

Уровень бытового (или внетренировочного) стресса - это важный показатель, который необходимо учитывать для адекватного планирования тренировочной нагрузки не только у спортсменов, но и у фитнес-контингента. 


Какие критерии может использовать тренер, если люди сами часто необъективны в оценке своего состояния и уровня психологического и социального дискомфорта, усталости, тревоги и т.д.


Основатели проекта "Фитнес против боли" Анна Подалюк и Вадим Гурьев предлагают свой взгляд на способы оценки уровня бытового стресса с помощью разных параметров, от трекинга функциональных параметров (пульса, артериального давления, вариабильности сердечного ритма, температуры тела, длительности фазы глубокого сна) и тестов сенсорной интеграции до оценки эмоционального состояния человека с помощью специальных опросников и показательных открытых вопросов.


Хотите разобраться в физиологии стресса и подробнее познакомиться с методами сенсорной интеграции? Приходите на онлайн-курс "Нейрокинезиология: нервная система и движение" - https://fitnopain.online/neurokinesiology


Вебинары, посвящённые физиологии стресса, хроническому переутомлению (дистрессу) и депрессии с практическими рекомендациями по организации тренировочного процесса, можно найти среди материалов закрытого сообщества профессионалов фитнеса "GRAFIT: грамотно о фитнесе". Доступ по подписке: https://fitnopain.online/grafit


Слушайте онлайн полную версию подкаста «Как тренер может оценить уровень внетренировочного стресса своего клиента?» автора Вадим Гурьев с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Как тренер может оценить уровень внетренировочного стресса своего клиента?» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
7 декабря 2024
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
25 декабря 2024

Автор выпуска