Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости

Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
3.0

Вы чувствуете, что начинаете стареть? Одолевают «возрастные» болезни? С каждым годом сил становится все меньше? А знаете ли вы, что продлить молодость и вернуть красоту поможет… сыроедение? Если не верите – посмотрите на Тоню Завасту, мирового эксперта по натуральному питанию, которая изучает и практикует сыроедение на протяжении 14 лет. Если вы готовы утверждать, что не хотите выглядеть так же молодо, как она в свои 54 года, отложите эту книгу.

Тоня Заваста, знаменитая последовательница Виктории Бутенко, раскрывает секрет фантастической красоты и здоровья. Своим примером она показывает, что каждый из нас в ответе за качество своей жизни. Тоня, будучи инвалидом с детства, сумела не только избавиться от физического недуга, но и обрести отличное здоровье, фигуру восемнадцатилетней девушки, чистую и гладкую кожу – редкость среди тех, кому за сорок.

Лучшая рецензия
ShkalaBreda
ShkalaBreda
Оценка:
5

Тоня Заваста была рождена с серьёзным физическим недостатком – вывихом обоих тазобедренных суставов. Своим упорством и силой духа, она смогла добиться естественной красоты и молодости. В те времена, когда Тоня была прикована к инвалидному креслу, после многочисленных операций, она проделала серьёзную работу, изучив огромное количество литературы на тему питания, здоровья, красоты и молодости. Весь этот объем информации, все больше и больше убеждал Тоню, что именно сыроедение – это путь к молодости и красоте.
Не могу здесь не привести Закон Хирама, о котором, и автор упомянула в одной из своих глав: «Если проконсультироваться с достаточным количеством экспертов, можно подтвердить любую точку зрения».

Так, о чем же книга? Основная идея её: красота – это здоровье. Соответственно, чтобы стать здоровым, необходимо вести активный образ жизни и, главное, правильно питаться. Правильное питание, в данном случае, подразумевает сыроедение. Да, вот так категорично. По словам автора, вся приготовленная (жареная, пареная, вареная, копченая и т.д.) пища, поступающая в организм человека, является пищей мертвой. Ешь мертвую пищу – копишь токсины, болеешь, стареешь, сокращаешь продолжительность своей жизни. Кроме этого, автор выделила особенно вредные продукты, такие как молоко, мясо, хлеб, сахар, соль, посвятив каждому из этих продуктов отдельные разоблачающие главы. Современная медицина, так же, была подвержена серьезной критике со стороны Сони, а медикаменты и вовсе объявлены спорным помощником в борьбе с недугами. В конце книги есть рецепты для сыроедов и пара фотографии самой Сони Завасты, чтобы мы смогли оценить результат четырнадцатилетнего сыроедения на лицо.
Мне полезной показалась глава о целебной силе сока, да и автор отмечает:

И если из всей изложенной в моей книге программы вы возьмете лишь что-то одно, то пусть это будут именно они.

Я не стану критиковать или восхвалять сыроедение, как систему питания, таки это дело каждого. Могу лишь сказать, что лично я не прониклась этой идеей. Может слова автора меня не убедили, и источники на которые она ссылалась не показались мне столь авторитетными и неопровержимыми, может категоричность меня насторожила, а может я просто не оказалась готова к подобной информации и изменению собственного образа жизни.
Единственное, в чем я абсолютно солидарна с автором:

Ознакомьтесь с разными точками зрения, как общепринятыми, так и альтернативными. Ставьте под сомнение любую точку зрения, включая и мою. Я провела свои исследования; призываю вас провести ваши собственные!

Поставила этой книге нейтральную оценку, т.к. не представляю, как иначе можно оценивать подобную литературу.

Книга прочитана в рамках игры "Бесконечное приключение"

Читать полностью
Оглавление
  • Предисловие Виктории Бутенко
  • Введение
  • Глава 1. Право на красоту
  • Глава 2. Что истинно, то красиво
  • Глава 3. Великий Бог! Когда на мир смотрю я…
  • Глава 4. Красота из-под скальпеля?
  • Глава 5. Крепкое здоровье – союзник красоты
  • Глава 6. Вместе с шашлыком подгорают красота и здоровье
  • Глава 7. «Молочные усы» и ваше здоровье
  • Глава 8. Природа всегда права, повара – никогда
  • Глава 9. Горечь сахара
  • Глава 10. Соль красоты
  • Глава 11. Ваш организм – ваш персональный врач
  • Глава 12. «Киллеры» красоты
  • Глава 13. Не хлебом единым…
  • Глава 14. Ваше здоровье – ваша забота
  • Глава 15. Когда эксперты неправы
  • Глава 16. Не ищи здоровья в аптеке
  • Глава 17. Целебная сила сока
  • Глава 18. Голод – не тетка, а путь к исцелению!
  • Глава 19. Мои года – мое богатство…
  • Глава 20. Найди себя, не потеряв близких
  • Глава 21. Красота спасет мир
  • Глава 22. Рецепты для красоты и молодости
  • Салаты
  • Салат «Летняя свежесть»
  • Салат «Здоровье»
  • Салат из редиса с ревенем
  • Салат «Летний»
  • Салат из ревеня и моркови
  • Салат из пекинской капусты
  • Закуски
  • Паштет из фисташек
  • Нори роллы
  • «Сырой настоящий сыр» (можно приготовить из семечек подсолнуха, миндаля или орехов макадемия)
  • Патэ (Pate)
  • Первые блюда
  • Суп «Легкость»
  • Окрошка по-мексикански
  • Суп из цветной капусты
  • Свекольный борщ с авокадо
  • Огуречная окрошка
  • Крем-суп из цветной капусты
  • Вторые блюда
  • Лодочки из авокадо
  • Лазанья
  • Фаршированные перцы
  • Спагетти «Примавера» с соусом «Маринара»
  • Голубцы «Весенние»
  • Свекольное наслаждение
  • Приправы и соусы
  • Соус «Цуккини-Тахини»
  • Кокосовый соус
  • Свежая сальса
  • «Живой» майонез
  • Приправа «Авокадо-лимон»
  • Домашняя приправа с сельдереем
  • Свежевыжатые соки
  • Сок для очистки крови (для начинающих)
  • Сок для улучшения зрения
  • Сок для устранения мешков под глазами
  • Сок для укрепления костей
  • Сок для улучшения цвета лица
  • Сок для общего укрепления здоровья
  • «Рубиновый омолаживающий сок»
  • Спаржевый сок против старения
  • «Пунцовый гранатовый пунш»
  • Огуречный сок «Наслаждение»
  • Оздоровительные коктейли и напитки
  • Зеленый коктейль
  • Зеленый пудинг
  • Миндальное молоко
  • Сочный грушевый зеленый коктейль
  • Напиток «Радость»
  • «Грушево-петрушечный водоворот»
  • Десерты
  • Морковный торт
  • Глазурь
  • Пудинг из семян льна
  • Трюфели с голубикой
  • Гречнево-банановое печенье
  • Сливовый пудинг