Цитаты из книги «Беспокойный человек»

Лучше ли мне это удается сегодня, чем вчера? Ненамного. Но если я могу говорить так каждый день — это настоящий прогресс.

Если мы не ценим свои потребности — вряд ли их будет ценить кто-то другой. Если не понимаем своих потребностей — вряд ли кто-то сможет понять их вместо нас.

Нужно перестать смотреть на действия и решения нашего партнера сквозь призму собственного мировосприятия.

Чтобы создать надежные отношения, полезно видеть в партнере человека, устроенного так же сложно, как и мы. У него есть собственные переживания. Он часто реагирует импульсивно и сам не знает почему. У него есть ценности, убеждения и правила, о которых он может даже не знать, но они будут определять его решения и действия. Поспешные выводы или предположение, что мы хорошо понимаем чей-то ход мыслей и мотивы поступков, могут стать основной причиной лишнего беспокойства и обид.

Затем задайте себе следующие вопросы: Каким будет худший вариант развития событий в случае, о котором вы думаете? Что это будет значить, если действительно произойдет? Каким будет следующий день? Как вы с этим справитесь? Какой опыт поможет пройти через это? Вы знаете человека, который сталкивался с подобной ситуацией? У вас есть круг поддержки, к которому вы могли бы обратиться? Будет ли эта проблема беспокоить вас через пять лет? Какова вероятность худшего варианта развития событий? Какой вариант сценария более или столь же вероятен?

Подумайте, какое предстоящее событие вызывает у вас беспокой

помнить: важно не то, что с нами происходит, а какой смысл мы в это вкладываем.

Если мы понаблюдаем за тем, что происходит вокруг, то увидим, что новые должности и прибавки к зарплате обычно получают те, кто открыто просит об этом своих менеджеров и при этом не сомневается, что в случае отказа найдутся другие варианты. Моя бабушка говорила: «Скрипучее колесо быстрее смажут»

Что касается карьеры, безотказный человек может даже не знать, чего он хочет, не говоря уже о том, как этого добиться. Одно из множества негативных последствий чрезмерной предупредительности к чужим нуждам и потребностям заключа

недооцениваем свои сильные стороны и слишком высоко ставим таланты других.