Отличная книга по данной теме, очень скучаю по бегу т.к сейчас нахожусь на последних месяцах беременности и смогу к нему вернуться как минимум через 3месяца. Планирую сделать бег своим образом жизни, эта книга вдохновляет на такие изменения!! Советую прочитать всем кто думает не только о физическом, но и психическом здоровье.
- Главная
- Спорт, фитнес
- ⭐️Скотт Дуглас
- 📚«Бег – моя терапия»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.56
(16 оценок)
Бег — моя терапия
6 час. 25 мин.
193 Мбайт
2025 год
18+
Оцените книгу
Об аудиокниге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Книга сочетающая истории реальных людей и научный подход, которая показывает, что бег может стать эффективным решением для борьбы с депрессией, тревожностью и стрессом, а также как интегрировать бег в повседневную жизнь.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Бег – моя терапия» автора Скотт Дуглас на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Бег – моя терапия» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2018
- Год издания:
- 2025
- Дата поступления:
- 16 июля 2025
- ISBN (EAN):
- 9785002501496
- Переводчик:
- Дарья Кириенко
Чтец
Вадим Прохоров
Поделиться
Альбина Тимеева
Оценил аудиокнигу
6 марта 2026
Поделиться
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
О проекте
О подписке
Другие проекты