Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Пилатес. 15 минут в день

Пилатес. 15 минут в день
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
83 уже добавили
Оценка читателей

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.

Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.

Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.

  • Здоровье
  • Правообладатель: Неоглори
  • Дата написания: 2007
  • Год издания: 2007
  • ISBN (EAN): 9785222111819
  • Дата поступления: 2 сентября 2012
  • Объем: (36,8 тыс. знаков)