Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Пилатес в 10 простых уроках

Пилатес в 10 простых уроках
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
96 уже добавили
Оценка читателей

В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения.

Если ваша цель – стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес». Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.

Оглавление