Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
53 уже добавили
Оценка читателей
1.33

Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие – связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми в обществе установками. Все это приводит нас к состоянию внутренней несвободы – запирает в ментальной тюрьме. Мы оказываемся за крепкими стенами, отгораживающими нас от жизни, о которой мечтаем, хотя иногда и пытаемся убедить себя в обратном. И чем дольше мы не прикладываем усилия, чтобы выбраться из этой тюрьмы, тем сложнее нам это сделать.

Книга содержит подробные практические рекомендации о том, как избавиться от психологических препятствий, которые мешают достигать целей и делать свою жизнь яркой и насыщенной, такой, какой всегда хотелось. Множество упражнений, специально разработанных авторами, поможет читателю успешно пройти этот путь.

Лучшая рецензия
Оценка:
Книга обо всем и ни о чем. Полезна только тем, кто впервые берет книгу о саморазвитии.
Лучшая цитата
Упражнение «Антистрессовый анализ»
Приготовьте лист бумаги и ручку. Ответьте письменно на вопросы.
Зачем это событие со мной случилось? Найдите минимум десять объяснений.
Чему я могу научиться в этой ситуации?
Внимательно перечитайте написанное и отложите. В течение следующих пяти дней читайте этот текст в утреннее время.
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление