Цитаты из книг автора «Роберт Лихи»

При этом поиск опасностей кажется вполне рациональным делом. Ум вроде как занят «аргументацией», проверкой доказательств, но видит он — способен видеть — только эмоциональные аргументы. Человек в состоянии тревоги может искать только доказательства того, что он в опасности.

наследству примитивный мозг во всем основывается на эмоциях — не на логике. А когда доминируют эмоции, отказывает наша способность определять, что опасно, а что нет.

Проблема в том, что доставшийся нам по

Несмотря на очевидную абсурдность, именно эти рассуждения движут нами, когда тревожность стоит у руля.

лучше придумать побольше воображаемых опасностей, даже если в реальности они не воплотятся, чем

Получается, чем больше опасностей вы придумаете, тем вы подготовленнее — и тем безопаснее ситуация. На самом же деле, конечно, зависимость иная: чем больше опасностей приходит в голову, тем тревожнее вы становитесь и тем труднее действовать. Вас подводит ваша же бдительность.

Убеждение говорит вам: если собрать всю информацию о том, что может пойти не так, это позволит вам влиять на ситуацию. Если, например, вам предстоит публичное выступление, вы постараетесь предвидеть все плохое, что может произойти

Давайте поближе рассмотрим описанные выше четыре правила и попробуем понять, какие скрытые убеждения их поддерживают.

Проверив истинность этих убеждений и допущений, мы сможем с другой точки зрения взглянуть на вопрос, насколько же сильна власть наших тревог над нами.

каждое из них на самом деле поддерживается определенными убеждениями с нашей стороны, и именно эти убеждения наделяют каждое правило властью.