Цитаты из книг автора «Роберт Лихи»

Довольно полезно спросить себя: «Сколько раз у меня были “безумные” мысли?» и «Сколько раз на самом деле осуществились эти предсказания?»

Если вы согласны на эти маленькие повседневные риски, почему же не принять и другие, еще более несущественные? В этом и заключаются правила разумного человека или проверки вероятности.

постоянно повинуясь этому позыву, мы никогда не узнаем, что способны справиться с трудностями. А это важный урок.

Тревога приводит к прокрастинации.

эффективно управлять обстоятельствами можно только с пониманием, что наш контроль ограничен и часто приходится иметь дело с данностью, которую невозможно изменить.

Почему мы так тревожны? Мы — самый разумный вид живых существ на Земле (или, по крайней мере, таковым себя считаем). Способность рационально мыслить развита

. Среднестатистический ребенок сегодня испытывает тревогу той же силы, что среднестатистический пациент психиатрической клиники 1950-х.

Конечно, эти импульсы основаны на уже знакомой нам примитивной реакции страха, унаследованной от предков.

С рациональной точки зрения, во всем этом нет нужды, но с эмоциональной — кажется, что несчастья произойдут сию же минуту

Это всего лишь мое иррациональное ощущение