Цитаты из книг автора «Хелен Расселл»

Ни в коем случае! – возмутился он, заказывая пиво и бургер. – Ну, конечно, мы много курим и пьем… – И занимаетесь сексом без презервативов… – поспешила я на помощь. – Ну да, и это тоже… – И еще наркотики… – добавила Хелена. – Да, и это. – Викинг явно не ожидал от соотечественницы подлого удара в спину, впрочем, датчане всегда готовы к дискуссии. – А еще вы едите много жирной пищи, – завершающий укол был нанесен в подходящий момент: к нашему столу подошла официантка и поставила перед Викингом тарелку с сочным бургером. – Ну вот как-то так получается… – Хорошо, может, мы и не самая здоровая нация, – признал Викинг, – но у каждого человека должно быть право на выбор.

Всемирный фонд исследований рака в 2012 году вывел Данию на «почетное» первое место. Было установлено, что количество заболеваний раком легких среди женщин здесь самое высокое в мире, но и по другим онкологическим недугам Дания занимает лидирующие позиции.

Мы предпочитаем горячий чай, хюгге и, может быть, немного шнапса, – пояснила мне Хелена. Ага, спиртное! Я была уверена, что без этого напитка обсуждение здравоохранения в Дании не обойдется! – Датчане много пьют. Я имею в виду, действительно МНОГО, – сказал Хелена.

КАК ИСПЫТАТЬ АЗАРТ 1. Рискните. Не важно как. Мы стараемся уменьшить риск, но он волнует кровь, а это способствует выработке гормона счастья. 2. Попробуйте пропустить светскую часть беседы. Нырните в глубины, говорите о серьезных вещах, по желанию выпейте за кухонным столом – когда кто-то придет в гости. 3. Пострадайте для выработки дофамина. Погуляйте в мороз, сделайте ужасное задание, которое вы миллион раз откладывали, найдите сауну (бить себя веником и кататься в снегу – по желанию). После вы с куда большим удовольствием воспримете любое наслаждение.

Согласно исследованиям Gallup, Гавайи занимают первое место в США по уровню благополучия и лишь тридцать два процента гавайцев признаются, что испытывают стресс.

: «Без труда ничего не получится, перестаньте его избегать».

Для привлечения к своей программе максимального количества датчан компания предлагает женщинам «овуляционную скидку»: при бронировании билетов они указывают дату последней менструации, что позволяет выбрать наиболее благоприятное для зачатия время отдыха. Любой, кто пришлет фотографию положительного теста на беременность после поездки, получит приз – трехгодовой запас памперсов. Это не шутка, просто датчане таковы

КАК ДОБИТЬСЯ МЕРАКИ1. Выключите телефон и постарайтесь в течение десяти минут отдаваться творческому занятию. 2. Приготовьте еду с душой. Или закажите доставку, но украсьте стол. Да-да, сделайте лебедя из салфетки. 3. Наслаждайтесь завершением проекта. Перфекционизм плох, если доводит вас до стресса. Мераки – это страсть. 4. Пока не нашли способа разрядиться? Попробуйте новое хобби. Оно делает нас счастливее. Если уйдете в это занятие с головой и сфокусируетесь на нем, начнете прокачивать еще и самоосознанность. Двойная польза

Во-первых, в Канаде очень высокие налоги. Деньги перераспределяются таким образом, чтобы в обществе царило равенство. Отсюда и бесплатная медицина, и отличное образование, а также социальная подушка безопасности.

В Бразилии широко распространена коррупция