Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Я веду физически активную жизнь, соблюдаю режим умеренного двухразового питания и никогда не перекусываю между приемами пищи! Привычки перекусывать и питаться по часам исчезли из моей жизни благодаря многолетней практике еженедельного 24-часового голодания и ежегодного проведения 3 или 4 голоданий длительностью от 7 до 10 дней. После голодания у вас появляется блеск в глазах и улучшается тонус кожи. Вы ощущаете прилив энергии и жизненной силы. Ваше сердце поет от радости, довольное тем, что тело стало более чистым и здоровым. Программа голодания обеспечит вам своевременное выведение токсинов из системы кровообращения и жизненно важных органов.

профессор Арнольд Эрет сказал: «Жизнь — это трагедия питания!» Старинная поговорка «Человек роет себе могилу ножом и вилкой» сегодня звучит особенно актуально! Многие никогда не дают передышки своему желудку.

Прежде всего, ваше тело должно получать столько еды, сколько оно зарабатывает физической активностью. Другими словами, вы должны потреблять количество пищи, соответствующее вашей физической активности и климату.

Для здоровья и роста костной ткани, как и всех живых тканей, требуется адекватное питание. Костям необходимы достаточные уровни минералов, особенно кальция, фосфора, магния, марганца, цинка, меди и кремния, а также витаминов А, С и К. Витамин D и бор нужны для обеспечения надлежащей абсорбции и усвоения кальция через кишечник. Следуйте принципам здорового образа жизни по Брэггу, чтобы сохранять кости здоровыми и сильными!

ПЕРЕРАБОТАННЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ Как только вы осознаете, какой ущерб наносят вашему организму вредные рафинированные, обработанные химикатами, лишенные питательных элементов продукты, вам сразу захочется исключить этих убийц из вашего рациона. Кроме того, избегайте употребления продуктов, приготовленных в микроволновке! Следуйте здоровому образу жизни по Брэггу, чтобы обеспечить себя полноценным, полезным питанием, необходимым для поддержания здоровья. Во Вселенной есть лишь один-единственный уголок, который вы можете улучшить, — и это вы сами. Олдос Хаксли, английский писатель, автор известного романа-антиутопии «О дивный новый мир» Рафинированный сахар, искусственные подсластители (токсичный аспартам) и продукты, в состав которых они входят, такие как джем, желе, пресервы, мармелад, йогурт, мороженое, шербет, торты, конфеты, печенье, все виды жевательной резинки, кола и диетические напитки, пироги, пирожные и все сахаросодержащие фруктовые соки и фрукты, консервированные в сахарном сиропе (в магазинах товаров для здоровья предлагаются вкусные и полезные

Голодание помогает удалять слизь, токсины, артериальные бляшки и очищает все тело.

Не бросайте попытки сделать то, чего вы на самом деле хотите добиться. Элла Фицджеральд

Гиппократ сказал: «Воздержание и покой излечивают многие болезни

Очищение легких. Капните 2–3 капли масла орегано в 2 литра кипящей воды. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары через рот, а затем через нос. Это поможет раскрыть легкие. Повторяйте процедуру 1– 3 раза в день по мере необходимости.

Улыбайтесь и терпите — очищение требует жертв!»