Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Первое опорожнение происходит у меня вскоре после пробуждения. Я стимулирую его несколькими наклонами туловища и движениями ног (с. 223), которые помогают мне добиться хорошей элиминации.

Не ешьте больше, чем вам нужно или хочется! Помните, что вы провели без пищи от 7 до 10 дней. К этому моменту у вас исчезла сильная тяга к еде. Возобновление питания не означает, что вы сразу почувствуете прилив энергии. Телу нужно время, чтобы переключиться из режима детоксификации в режим питания

На 10-й день голодания во время ужина съешьте миску тушеных свежих томатов, а затем следуйте схеме, предложенной

Утром 9-го дня можно утолить голод разными свежими органическими фруктами, такими как банан, ананас, папайя, виноград, апельсин, грейпфрут и яблоко. Или можно приготовить коктейль Брэгга (см. с. 424). В полдень можно съесть салат из тертой моркови, капусты и сельдерея и пару чесночных тостов. На ужин можете съесть здоровый салат Брэгга и при желании добавить в меню тушеные овощи или суп

Но если аппетит не пропадет, можно съесть 1 или 2 отварных овоща, таких как брокколи, стручки фасоли, морковь, стручки гороха, стручки окры, цукини. Кроме того, можно полакомиться 1–2 ломтиками вкусного цельнозернового тоста с чесноком.

Как выйти из 7-дневного голоданияЗапомните, что, когда вы проводите 7-дневное голодание, желудок и 9-метровый кишечный тракт сокращаются. После прекращения голодания не набивайте желудок, а ешьте умеренно, медленно и, пожалуйста, тщательно пережевывайте пищу. Действуйте следующим образом.Между 5 и 6 часами вечера на 7-й день голодания снимите кожицу с 4–5 органических свежих (или консервированных без соли) томатов, залейте их чашкой дистиллированной воды, при желании добавьте зубчик давленого чеснока, доведите до кипения и снимите с огня. Дайте немного остыть и подавайте в миске вместе с жидкостью. Приправьте несколькими каплями жидких аминокислот Брэгга, органического уксуса Брэгга и органического оливкового масла Брэгга. Съешьте столько, сколько захотите. В середине утра 8-го дня съешьте умеренную порцию салата из нарезанной белокочанной капусты, тертой свеклы и моркови, выдавив на него пол-апельсина или пол-лимона. После салата при желании можно насладиться миской восхитительной припущенной зелени (разные виды листовой капусты, листовая свекла, зелень горчицы или свекольная ботва) с томатами, приправленной чесноком, органическим оливковым маслом Брэгга, приправой Брэгга и аминокислотами. Доведите зелень до кипения и снимите с огня. С этим блюдом можно съесть 1–2 ломтика 100-процентного подсушенного цельнозернового хлеба (рецепт тоста с чесноком приведен ниже). В течение дня выпейте 3 порции уксусных напитков Брэгга и столько дистиллированной воды, сколько пожелаете.

Каждый день он передавал мне образец своей первой утренней мочи. Он плотно закрывал емкость, проставлял дату и ставил на полку, чтобы моча отстоялась. Обязательно делайте то же самое. Голодание совершит с вами чудо очищения и исцеления! Доказательством этому послужит та грязная моча, которая будет выходить из вашего тела!

тная удерживающая клизма. Используйте теплую, дистиллированную, очищенную воду и добавьте в нее 2–3 чайные ложки ацидофильной сыворотки или алоэ в виде сока или порошка

можно использовать клизму из теплой, дистиллированной или очищенной воды с 3 столовыми ложками свежевыжатого лимонного сока или сока алоэ как исключительно временное средство промывания и опорожнения кишечника.

беспечивающих регулярность стула, входят сливы и 1–2 столовые ложки черной патоки на чашку горячей дистиллированной воды (помимо прочего, это полезная замена кофе). Еще одним чудесным средством является льняное семя. Я рекомендовал его к использованию много лет назад, и с тех пор оно принесло пользу миллионам людей. Размочите 2 столовые ложки льняного семени в чашке дистиллированной воды в течение 3 часов (до образования желе). Пейте через час после еды. Используйте как горячий или холодный напиток, по желанию добавляйте мед или патоку. Кроме