Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

В следующем десятилетии диетологи надеются увидеть, как те, кто стремится вести более здоровый образ жизни, перейдут с мяса на бобы, чтобы избежать насыщенных жиров, токсинов и холестерина, содержащихся в животных продуктах.

Я проводил один 24-часовой сеанс голодания в неделю и 4 раза в год, с 3-месячными интервалами, голодал от 7 до 10 дней — всегда на дистиллированной воде. На 6-й год выполнения этой программы, когда я проводил одно из 10-дневных голоданий, со мной произошло великое чудо!

В течение сеанса в ваш организм не должно попасть ничего, кроме дистиллированной воды и напитков на основе яблочного уксуса. Чтобы вымыть соль, выпивайте как минимум 8–10 стаканов в день.

Рейчел Карсон, в своей книге «Безмолвная весна» («Silent Spring»)

Счастье — это когда тело не испытывает боли или ничто не тревожит разум. Томас Джефферсон, третий президент США, 1801–1809

От богатства, имущества и славы нет никакого толку, если у вас нет здоровья

Конфуций сказал: «Принимай пищу не ради удовольствия, которое ты можешь в ней найти, а ради увеличения своей силы, укрепления здоровья и сохранения жизни, которую ты получил от Небес!»

Позвольте объяснить подробнее. Мы поглощаем пищу. Организму нужно ее размельчить, переварить, усвоить, а затем вывести отходы. У нас есть 4 главных выделительных органа: кишечник, почки, легкие и кожа. Чтобы эти органы работали как следует, человеку необходимо создать высокий уровень жизненной силы, мобилизовав для этого энергетические резервы здорового тела.

Физические упражнения в сочетании со здоровой пищей и периодическими голоданиями помогают поддерживать или восстанавливать здоровый физический баланс и нормальный вес, необходимые для долгой, счастливой и энергичной жизни.

Во время голодания повторяйте следующие действенные аффирмации