Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Вредный для здоровья образ жизни — это единственная причина вашего переутомления, слабости, многочисленных болей, преждевременного старения и целого набора прочих недугов, неуклонно превращающих вас в жалкую развалину!

Медицина — это всего лишь полумера, потому что за болезнью скрывается причина и до последней не может добраться ни одно лекарство. Доктор Вейр Митчелл

Глубокое дыхание — залог долголетия и крепкого здоровья

Вредные привычки — это ваше наказание! Полезные привычки — это ваша великая награда!

Говорите, даже пишите себе: «Я могу быть своим самым лучшим доктором!»

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого.

Мудрость человека заключается скорее не в тех умных мыслях, которые он высказывает, а в том, как он живет в повседневной жизни, а здесь важны твердость разума и властвование над собственным аппетитом. Сенека

Мы живем не благодаря тому, что едим, а благодаря тому, что перевариваем. Джон Абернети, английский хирург и анатом

Вы станете испытывать острое желание поесть, но это будет не настоящий голод. Это просто рефлекс организма, привыкшего получать пищу с определенными интервалами. Позвольте напомнить еще раз: «Плоть неразумна!» У нее могут появляться самые разнообразные желания, но вы должны оставаться ее властелином. Вы должны управлять телом с помощью разума — дарованного человеку чудесного компьютера. В то же время я охотно признаю, что во время голодания необходимо проявить несгибаемую решимость и силу воли.

Сохраняйте желудок здоровым и щелочным