Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

После завершения каждого голодания самой первой пищей, которая коснется ваших вкусовых сосочков, должен стать салат из нарезанной сырой органической белокочанной капусты, тертой моркови и свеклы. Салат можно приправить заправками Брэгга или сбрызнуть свежевыжатым лимонным или апельсиновым соком.

Естественной позой для дефекации является положение на корточках. В такой позе лучше распрямляется и раскрывается анальная область. Если вы садитесь на унитаз, поставьте ступни на скамеечку для ног или на мусорное ведро, чтобы поднять их на 15–20 см над полом и создать эффект позы на корточках. А теперь поднимите руки вверх и распрямите ладони, чтобы поперечная ободочная кишка смогла легко освободиться от всего своего содержимого. Еще раз напоминаю о необходимости выпивать от 8 до 10 стаканов чистой воды в день! (После ужина ежедневно принимайте 1–2 капсулы шелухи семян подорожника блошного.)

Предварительная очистительная диета улучшает результаты голодания

Быть слишком свободным, чтобы волноваться; слишком великодушным, чтобы гневаться; слишком сильным, чтобы бояться; и слишком счастливым, чтобы допускать существование проблем.

Секрет здоровья и долголетия можно сформулировать тремя словами: «Сохранять внутреннюю чистоту!» Эти мудрые слова должны неизгладимо запечатлеться в вашей памяти! Повторяйте их снова и снова, как молитву или аффирмацию.

Сохранять внутреннюю чистоту!»

Проанализируйте свою жизнь и улучшите в ней все, что только можно. Ежедневно ведите журнал.

Вы будете дорого платить за каждую попытку превратить желудок и жизнь в помойную яму!

Когда вы голодаете, жизненная сила направляется на очистку тела

Не тяните время и не ждите «подходящего момента»