«Как медитировать. Подружитесь со своим умом» читать онлайн книгу 📙 автора Пемы Чодрон на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Пема Чодрон
  4. «Как медитировать. Подружитесь со своим умом»
Как медитировать. Подружитесь со своим умом

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.81 
(16 оценок)

Как медитировать. Подружитесь со своим умом

118 печатных страниц

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Это первая книга Пемы Чодрон, глубоко исследующая основы практики, которая, с её точки зрения, является фундаментом духовного пути длиною в жизнь. Всё больше людей начинают осознавать глубокое внутреннее желание подлинности, связи с другими и свежего ощущения жизни. Пема Чодрон утверждает, что медитация даёт нам золотой ключик к этому желанию. Это практическое руководство показывает читателям, как честно встретиться и открыто взаимодействовать с собственным умом, принять всю полноту наших переживаний и жить всем сердцем.

читайте онлайн полную версию книги «Как медитировать. Подружитесь со своим умом» автора Пема Чодрон на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как медитировать. Подружитесь со своим умом» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2013Объем: 213212
Год издания: 2020Дата поступления: 8 апреля 2020
ISBN (EAN): 9785907243385
Переводчик: Ольга Турухина
Правообладатель
191 книга

Поделиться

Когда вы развиваете смелость переживать свои эмоциональные страдания на самом сложном уровне и просто сидеть с ними в медитации, вы осознаёте, насколько привыкли полагаться на свой ментальный мир, чтобы получить комфорт и безопасность. Поскольку в этот момент возникает много эмоций, вы начинаете действительно устанавливать связь с чувством, с энергией, лежащей в основе ваших эмоций.
8 сентября 2021

Поделиться

В медитации вы подходите всё ближе к самим себе и начинаете намного яснее понимать себя. Вы начинаете видеть ясно, без концептуального анализа, поскольку с регулярной практикой замечаете то, что делаете много раз подряд. Вы видите, что раз за разом проигрываете в своём уме одну и ту же пластинку. Имена партнёров и начальников могут меняться, но темы повторяются. Медитация помогает нам ясно увидеть себя самих и те привычные паттерны, которые ограничивают нашу жизнь. Вы начинаете отчётливо видеть свои мнения. Вы видите свои суждения. Вы видите свои защитные механизмы. Медитация углубляет ваше понимание себя самих.
27 апреля 2021

Поделиться

Сначала мы учимся этому в медитации, но постепенно всё больше становимся способны оставаться непоколебимыми во всевозможных ситуациях вне практики медитации, в так называемой постмедитации.
27 апреля 2021

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика