Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Когда не везет. Советы сердца в трудные времена

Когда не везет. Советы сердца в трудные времена
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
3.8

Неприятности и горести могут стать ступенью к более счастливой жизни, страдания способны приносить настоящую пользу, а разочарования – исцелять душевные раны. «Как такое может быть?» – удивляются те, кто еще не читал книгу Пемы Чодрон. Познакомившись с ее учением, вы поймете, почему оно перевернуло жизнь многих людей.

Пема Чодрон – ученица великого Трунгпа Ринпоче. В этой книге она дает радикальный совет на тот случай, если в вашей жизни наступила черная полоса. Обычно считается, что лучше всего – преодолевать горе, ведь это делает нас сильнее. Но автор говорит, что желая избавиться от неприятного чувства, мы порождаем агрессию по отношению к себе. Она считает, что единственно верный способ – позволить горю полностью войти в вашу жизнь. Насладитесь им, хоть вначале это будет сложно. Именно это поможет вам прислушаться к себе и понять, какие чувства мешают вам развивать в себе чувство любви по отношению к каждому моменту.

Автор предлагает методы тонглен и майтри – духовные практики, направленные на развитие этого подхода к восприятию трудностей, – и учит, как применять их в повседневной жизни.

Эта книга подарит вам простые рецепты мудрости и покоя – рецепты, проверенные временем и тысячами людей во всем мире.

Лучшие рецензии
Tinks
Tinks
Оценка:
13

Сидела дождливым осенним вечером, выбирала на любом сайте livelib.ru что бы хорошего почитать... Так и заметила новый раздел - "Раздачи". Думаю, было бы странно не поинтересоваться, что же это вообще за зверь)
---
И не зря посмотрела! Никак не ожидая, выиграла в раздаче и получила книгу Риммы Хоум.
Хороших идей много, например, по совету автора завела блокнот, куда ежедневно записываю три приятные мелочи, случившиеся со мной, и вспоминая подробности становлюсь ещё чуть-чуть счастливее))
Не все 14 шагов были близки мне и не все я могу принять. По-моему, танец живота совсем не сексуален, но невидимые рубашки с надписями - "Я самая обаятельная и привлекательная", "Я люблю и любима", "Я самодостаточна", кажутся очень даже милыми.
Читайте, саморазвивайтесь, а главное любите себя;)

Читать полностью
Merten
Merten
Оценка:
11

Я читала эту книгу в период, когда мне по долгу службы пришлось с головой окунуться в произошедшие в последнее время глобальные катастрофы – Фукусима в 2011 году, небоскребы 11 сентября, Бестлан 2004 года… Мне было очень тяжело постоянно «находится» в этой информации, и книга Пемы Чодрон очень мне помогла.
Сначала мне было трудно принять саму идею книги. Как так? - думала я, - все стараются избежать таких негативных вещей, как страх, горечь, печаль, одиночество, а Пема говорит, что их необходимо не просто принять – они должны наполнить мою жизнь.
Но по мере чтения книги я стала понимать, насколько права автор. Ведь мы спасаемся самыми разными способами: притворяемся, лжем, хлопаем дверью, бьем посуду — только бы не видеть, что на самом деле происходит в нашем сердце. Или же прячем свои чувства, чтобы притупить боль. Иногда мы всю жизнь проводим, скрываясь от «монстров», которые скрыты внутри нас. А если встать лицом к лицу к своему горю, то оно из врага станет другом.
Автор пишет о состоянии «майтри» (любящая доброта), как способе стать друзьями с горем и обидой. Когда мы слышим смех ребенка, чувствуем запах свежевыпеченного хлеба, ощущаем прохладу воздуха, видим, как по весне распускается самый первый крокус, - это и есть «майтри», которое лечит от горя. Мы все время от времени испытываем это состояние, но не знаем, насколько оно целебно в глобально сложных жизненных ситуациях.
Эту книгу трудно переоценить. На этих 160 страницах столько мудрости, сколько трудно впитать в себя за одно прочтение. Мне очень нравится глава 9 «Шесть типов одиночества». Пема показывает, как наше желание достичь близости с кем-либо становится попыткой сбежать от глубокого и такого нужного общения с самим собой. Наши постоянные усилия, направленные на то, чтобы обеспечить безопасность для себя, являются отрицанием основных истин, которые препятствует нашему глубокому опыту испытывания радости жизни. Наше нежелание любить себя и других закрывает наши сердца.
Эта книга достойна того, чтобы быть прочитанной не раз. Она всегда актуальна и нова, и автор каждый раз говорит именно с тобой, прямо сейчас. И ты это чувствуешь.

Читать полностью
KSUshik
KSUshik
Оценка:
8

Спасибо новому разделу сайта - РАЗДАЧИ!!! Если бы не он, я бы наверно вообще не прочитала этой книги, а так...

Счастье — это такое состояние души человека, при котором он испытывает прилив положительных эмоций и радости, это необъяснимое чувство эйфории, волна приятных ощущений, которая тебя накрывает с головой. Это перемена настроения, вызванное каким-то очень захватывающим, ярким, долгожданным событием или неожиданным сюрпризом.©

   Но как стать счастливой? Не существует точного ответа на этот вопрос, иначе все бы уже считали себя таковыми. На самом деле счастье мы испытываем очень часто, может даже десятки раз в день, только вот продолжительность и величина его разная и зависит от произошедшего события и нашего к нему отношения. Жизнь наша состоит и множества моментов счастья.
   Счастье находится в миллионах вещей, которые нас окружают.Это запах мандаринов и новогодней елки, счастье смотреть на горящие свечи, гулять во время теплого летнего дождя, целовать любимого мужчину, смотреть на улыбающихся детей, танцевать без причины, получать цветы просто так, дарить подарки, исполнять мечты любимых и родных людей, ходить босиком по зеленой траве. Счастье оставаться собой и при этом нравиться людям, любить и быть любимой.

   6/10

Читать полностью
Лучшая цитата
«Чем усерднее мы подвергаем себя уничтожению, тем вероятнее отыщем в себе то, что изначально было несокрушимо»
Оглавление
  • Благодарности
  • Введение
  • Глава 1
  • Страх близости
  • Глава 2
  • Когда все рушится
  • Глава 3
  • Настоящий момент — лучший учитель
  • Глава 4
  • Просто успокойтесь
  • Глава 5
  • Никогда не бывает слишком поздно
  • Глава 6
  • Не навреди
  • Глава 7
  • Безнадежность и смерть
  • Глава 8
  • Восемь мирских дхарм
  • Глава 9
  • Шесть видов одиночества
  • Глава 10
  • Любопытство
  • Глава 11
  • Не-агрессивность и четыре Мары
  • Глава 12
  • Взросление
  • Глава 13
  • Расширяя круг сострадания
  • Глава 14
  • Любовь, не знающая смерти
  • Глава 15
  • Плыть против течения
  • Глава 16
  • Слуги мира
  • Глава 17
  • Мнения
  • Глава 18
  • Тайные инструкции
  • Глава 19
  • Три метода работы с хаосом
  • Глава 20
  • Иллюзия отсутствия выбора
  • Глава 21
  • Вращая вспять колесо сансары
  • Глава 22
  • Средство — это и есть цель
  • Библиография
  • Ссылки