Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

Вы различаете только крайние характеристики: черное и белое, хорошее и плохое.

Важно переключить внимание на позитивные стороны ситуации и на поиск способов решения проблемы, посмотреть на события с разных точек зрения.

Фильтрация мешает воспринимать реальность с ее плюсами и минусами

представлениями о том, как должно быть.

человек оказывается один на один со своими искаженными

Если не работать с мышлением, то и рассчитывать на положительные изменения бесполезно.

В этой связи следует помнить о том, что пока в людях будет жить детская раздутость чувства собственной важности, пока в людях будет отсутствовать искреннее желание думать о других, о счастливой жизни можно забыть. К тому же эгоцентрические и невротические потребности, исходящие из убеждения в том, что всё должно быть таким, каким того желает человек, ведут

Если мы строим отношения с миром, основываясь на своих искаженных представлениях о реальности, то эти отношения тоже становятся искаженными.

реальностью, и мы обижаемся, очень часто в мыслях переоцениваем угрозу от предстоящего события, тревожимся

Дело в том, что, имея определенную искаженную мысль, вы в нее верите, и на то есть причины. За этой мыслью стоит ряд доказательств, почему она верна. Их важно найти и оценить, провести сверку с реальностью.