Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

насколько сильно вы верите в эту мысль? Пытались ли вы переубедить себя простыми уговорами? Получилось ли у вас это?

Какие доказательства я могу привести в пользу того, что моя мысль верна?

Главный смысл этой отсылки к компонентам человеческого характера состоит в том, что только постоянное и постепенное формирование установок «Я+», «Вы+», «Они+» и «Труд+» как ориентиров Вашей новой жизни позволит Вам шаг за шагом избавляться от чрезмерных эмоций тревоги, гнева, обиды, вины и стыда.

Согласно чем сильнее стремление человека обезопасить себя, тем сильнее воспринимается сама опасность, поскольку она ощущается в мыслях.

В случае гнева также существует рассогласование между желаемым и реальностью

если вы по-настоящему нравитесь какому-то человеку, он ценит ваши определенные качества, то в меньшей степени он будет зацикливаться на вашей внешности.

надеясь, что этот “рычаг” поможет переубедить оппонента и, как итог, получить желаемое поведение».

Подобно условиям формирования обиды, вины, условия возникновения стыда также связаны с рассогласованием ожиданий и реальности.

Для того чтобы воспитывать ребенка в более здоровой среде, не формируя в нем чрезмерное чувство стыда, важно учиться безусловному принятию.

Как образуется стыд? Будучи ребенком, каждый раз, когда вы не соответствовали ожиданиям взрослых, они осуждали вас, лишали любви, в определенных ситуациях полагая, что вы не должны быть таким, вести себя так, как ведете в настоящем. От осознания этого вам становилось стыдно.