Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

У вас есть свод нерушимых правил поведения для себя и окружающих. Те, кто нарушает эти правила, раздражают вас.

у всех есть сильные и слабые стороны.

Вы полагаете, что все слова и действия окружающих – это реакция на вас.

Катастрофизация в большей степени связана с мыслями о будущем. Преувеличение – с мыслями о настоящем.

Вы преувеличиваете глубину любой проблемы. Вы гипертрофируете масштабы всего плохого, оно становится огромным и подавляющим все вокруг. «Раздувание из мухи слона».

По сравнению с концом света (смертью, войной…) насколько ужасны последствия моего события?

Часто, «читая мысли» людей, мы истолковываем их неверно.

Любопытно, что обычно мы «вкладываем» в головы других людей именно те мысли, которые тревожат нас самих.

Необходимо перестать бросаться в крайности при оценке разных ситуаций, учиться оценивать их в процентном соотношении.

Человек, оценивая себя и людей, исключает возможность среднего состояния между плохим и хорошим, допуская только крайние формы действительности.