Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

скачки артериального давления и предобморочное состояние

сердечно-сосудистая система может порождать такие симптомы, как тахикардия и аритмия, экстрасистолия и кардиалгия, а также прочие перебои и боли в области сердца

при неизменном уровне тревоги симптомы могут видоизменяться и «перескакивать» на другой орган

современной медицине выгодно, чтобы человек болел как можно чаще, пусть даже и несуществующими болезнями

Многие врачи ставят вегетососудистую (нейроциркуляторную) дистонию в том случае, когда не знают, какой диагноз поставить человеку: по результатам медицинских обследований он абсолютно здоров, но всё равно испытывает симптоматику.

стоит раз и навсегда понять, что вегетососудистая дистония – это не болезнь, а сугубо эмоциональная, психологическая и поведенческая проблема. Однако из-за того, что человек ощущает симптомы телесно, он ошибочно начинает лечить только тело разными практиками, гимнастиками и диетами, что не приносит результата в отрыве от работы с мышлением

странные и пугающие мысли нанести вред себе или близкому человеку, выпрыгнуть из окна, избить друга или родителей

Таким образом, ключевыми тактиками при работе с тревожностью являются принятие, проживание, усиление, безразличие и дружба.

– гнев – это несоответствие поведения другого человека или ситуации Вашим ожиданиям; – обида – это несоответствие поведения близкого человека Вашим ожиданиям; – вина – это несоответствие Вашего поведения чужим ожиданиям; – стыд – это несоответствие Вашего поведения Вашим ожиданиям, т. е. Вашему образу идеального Я; – тревога – это следствие катастрофических мыслей о будущем по типу «А что если?»

Спешу вас обрадовать, что этот подвиг не останется без награды. Человек, однажды столкнувшийся с такой проблемой, как тревожность и беспокойство, в ежедневной борьбе с ними развивает могучую внутреннюю силу, которая недоступна обычным людям. Сколько бы смелых поступков вы ни совершили, вы никогда не обретете внутреннюю силу, если при этом не вели сражение внутри себя. Данное расстройство – это хороший шанс для вас стать чем-то большим, чем вы являетесь сейчас.