Из этого можно сделать вывод о том, что воспитывать детей бесполезно: нужно воспитывать самого себя, а не компенсировать свою неудовлетворённость от жизни за счёт ребёнка.
лучший способ покончить с паническими атаками – очень захотеть, чтобы они у вас были. Как бы странно ни звучала эта фраза для постороннего человека, мы-то с вами знаем, что она означает.
Ни тревожное расстройство, ни паническое расстройство, ни навязчивое состояние не означают, что в итоге вы сойдете с ума. Это не психическое заболевание!!! Тревога сама по себе – поведенческая проблема, от которой можно избавиться при наличии определенной информации и последовательных действий
Помните, тревога не может продолжаться вечно. Парасимпатическая нервная система включится в работу независимо от нас, когда это будет нужно. Тревога достигает определенного максимума, где паника начнет спадать, так что не бойтесь, что паника будет бесконечной. Это невозможно!!!