Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

Первопричиной различных симптомов вегетососудистой дистонии является повышенный уровень тревоги, возникший из-за постоянного напряжения вегетативной нервной системы, из-за постоянного нажатия пресловутой «педали газа».

Данное расстройство – это хороший шанс для вас стать чем-то большим, чем вы являетесь сейчас. Об этом вы и узнаете в моей программе.

Самый трудный шаг – это шаг за пределы привычного. Ф. Рузвельт

Люди склонны считать, что их расстраивают сами по себе события, но на самом деле это не так. Все дело в наших мыслях, а не ситуациях.

Помните, паническая атака не причинит вам вреда, так что гостеприимно приглашайте ее в ваше тело и ум.

Хороший ответ на вопрос «а что, если» это: «НУ И ЧТО!»

Принимать – не значит терпеть и «проглатывать», например, грубое отношение, а скорее безоценочно принимать тот факт, что человек поступает так, как он поступает, потому что у него на то есть причины. Ваше право при этом продолжать с ним общение или нет, решить, устраивает ли вас формат этого диалога или лучше его прекратить.

Ведь именно наши мысли сначала определяют наши эмоции, а затем и наше поведение.

Психическое истощение обычно появляется вследствие постоянного беспокойства или длительного умственного напряжения.

С этого дня нужно начинать жить так, будто проблемы уже не существует, тем более что проблема существует лишь в ваших тревожных фантазиях и искажённых мыслях.