Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Вкус жизни

Вкус жизни
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
384 уже добавили
Оценка читателей
4.0

Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги.

Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит придерживаться определенных правил. Автор называет их принципами триединства, включив в это понятие поддержку физической формы, сохранение душевного равновесия и правильное питание при любом, даже самом скромном, бюджете, что практически избавляет от приема лекарств. О том, как это сделать, и рассказывает эта книга – ярко, легко и убедительно.

Для широкого круга читателей любого возраста.

Лучшая цитата
Врач Владимир Манохин осмотрел меня и затем продемонстрировал мне на макете человеческого скелета весь процесс, объяснив, что даже при занятии спортом мышцы, растягивающие сухожилия позвонков, не задействуются, из-за чего ослабленный травмой позвонок и дает себя знать. Повлиять на эти мышцы можно лишь путем растяжек. Затем доктор показал комплекс совсем несложных упражнений, которые следует делать ежедневно, еще не вставая с постели. Я прислушался к его совету. С тех пор прошло более пятнадцати лет, я перестал ходить на массаж, проблем со спиной не возникало больше ни разу.
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление
Другие книги подборки «О еде и вкусе к жизни»