Книга или автор
Книга недоступна
Семидневная диета

Семидневная диета

Стандарт
Семидневная диета
4,3
408 читателей оценили
33 печ. страниц
2014 год
12+
Оцените книгу

О книге

Диеты, рассчитанные на короткий срок (от двух-трех дней до недели), помогают сбросить от 1,5 до 5 кг. Их много, и всегда есть возможность выбрать ту, которая не противоречит вашим вкусам.

В предлагаемой книге даны самые разные варианты «быстрых» диет, а также приведены рецепты блюд, помогающих избавиться от лишнего веса.

Читайте онлайн полную версию книги «Семидневная диета» автора Неустановленного автора на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Семидневная диета» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2008

Год издания: 2014

ISBN (EAN): 9785699188536

Объем: 59.7 тыс. знаков

Купить книгу

  1. 50 г листового салата, 1 маленький свежий огурец, 0,5 луковицы, оливковое масло, соль. Салат вымыть, встряхнуть, разорвать на маленькие кусочки. Огурец вымыть и нарезать тонкими кружочками. Лук нарезать очень тонкими полукольцами. Все ингредиенты соединить, слегка посолить, заправить оливковым маслом и перемешать.
    29 апреля 2019
  2. Гречневая диета Диета рассчитана максимум на две недели, лучше соблюдать ее одну неделю, ибо она относится к очень жестким. Правда, и результат впечатляет– от 4 до 10 кг. Есть можно только гречу (без соли и приправ), запивая ее кефиром (жирность не более 1 %). Варить ее не надо. Крупу следует перебрать, промыть и залить крутым кипятком в пропорции 1:3. Настаиваться она должна в течение ночи. Количество гречи неограниченно, кефира можно выпить не более 1 л. Кроме того, можно выпить любое количество воды (только не газированной). Последний прием пищи – за 4–6 ч до сна. Если есть хочется так, что заснуть невозможно, выпейте не позднее чем за 1 ч до сна стакан кефира, наполовину разбавленного водой. В крайнем случае допускается (но очень нежелательно) съесть один-два фрукта в день.
    29 апреля 2019
  3. Вариант 2. Рассчитан на пять-шесть дней. Помогает потерять до 3 кг. В течение дня нужно выпить 1–1,5 л свежего кефира без сахара и без подсластителей за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Кроме того, в те же приемы пищи разрешается есть сладкие фрукты и овощи – в общей сложности 500 г– 1 кг.
    29 апреля 2019