Цитаты из книг автора «Маша Пушкина»

Дарья Варламова, Антон Зайниев. «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города»

нормально чувствуют себя после пары бокалов вина или кружки пива. Но для многих «всего» две-три порции означают, что следующий день пойдет насмарку: они будут чувствовать себя вяло, подавленно, страдать от головных болей или раздражительности.

Установить «допустимую дозу» можно только опытным путем, и лучше запомнить ее с первого раза.

Не обязательно запивать препараты алкоголем в прямом смысле этого слова: расщепление этилового спирта в организме происходит постепенно. К примеру, переработка литра пива в среднем занимает около восьми часов, а 300 грамм водки – почти сутки[192], и в течение всего этого времени спирт может вступить в химическое взаимодействие с лекарством.

Он в прямом смысле этого слова убивает нервные клетки. Годы регулярного употребления приводят к заметному сокращению объема мозга, и, как следствие, ухудшению памяти, мышления, внимания, самоконтроля

очень распространенный триггер приступов биполярного расстройства.

Психоактивные вещества нарушают работу мозга, что особенно ощутимо для людей, у которых обмен нейромедиаторов в мозге изначально нарушен.

Злоупотребление алкоголем или наркотиками при биполярном расстройстве по праву можно назвать особо вредными привычками.

Ресурс любого, даже совершенно здорового человека, ограничен, и в какой-то момент партнер может уйти не потому, что он предатель и вас не ценит, а просто потому, что больше нет сил. И это не самый худший финал: выгорев, отдав больше ресурсов, чем у него было, он/она рискует и сам впасть в депрессию – или в зависимость от алкоголя или других вредных веществ. Это не самая редкая ситуация в семьях людей с психическими расстройствами – не зря существуют группы поддержки специально для родственников. Тогда уже вам придется его спасать.

Нельзя злоупотреблять доверием партнера: например, списывать на болезнь любое неважное самочувствие и каждый раз перекладывать трудные дела на него.