«Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы» читать онлайн книгу 📙 автора Маши Пушкиной на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Маша Пушкина
  4. «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»
Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.56 
(41 оценка)

Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

302 печатные страницы

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое заболевание, которое способно превратить жизнь любого человека в хаос и руины. И при этом вовсе не редкое: «биполярников» в России, согласно мировой статистике, – почти три миллиона, то есть половина условного Санкт-Петербурга.

Эта книга – первое русскоязычное пособие по самопомощи для людей с биполярным расстройством и тех, кому они дороги. Вы узнаете, как выглядит биполярное расстройство изнутри и со стороны, в чем причины заболевания, и как его лечат. И самое важное: как, упорядочив свой образ жизни и повседневные привычки, можно уравновесить перепады настроения.

В книге мы собрали актуальную, достоверную и практически применимую информацию о биполярном расстройстве – своего рода «походный набор», необходимый для путешествия по жизни с этим непростым диагнозом.

читайте онлайн полную версию книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы» автора Маша Пушкина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2020Объем: 544974
Год издания: 2020Дата поступления: 19 сентября 2020
ISBN (EAN): 9785171209216
Жанры
Правообладатель
10 874 книги

Поделиться

Underthinks

Оценил книгу

Название у книги исчерпывающее. Это действительно подробное и практичное руководство для людей, живущих с диагнозом БАР и их близких.

В начале авторы просто (и страшно - это важно) рассказывают о самой болезни, её предпосылках, биохимии, перспективах, статистике. Маша Пушкина (Фаворская) в теме не новичок, она переводила материалы о БАР для различных ресурсов, основала сообщество взаимоподдержки и выпустила книгу "Биполярники" с историями заболевших людей. Её соавтор Евгений Касьянов - врач-психиатр, сейчас изучает биологию аффективных расстройств.

Но это всё можно прочитать на обороте книги, а что же внутри, кроме теории? А внутри отличный практический материал. Какой образ жизни должен быть у биполярника: сон, ЗОЖ, спорт и прочее. Как выбрать врача, и какой врач собственно нужен. Почему нужны таблетки, и какие они могут быть. Психология болезни: как смириться с диагнозом, ходить ли на психотерапию, и если да, то на какую точно не стоит. Как подготовиться к первому визиту к врачу.

Уникальная главка "не быть м***ком", которая напоминает, что болезнь болезнью, но не надо считать диагноз вечной индульгенцией, а любящих людей стоит беречь. Для самих этих любящих людей есть раздел "Как помочь близкому с БАР".

Добавьте к этому важнейшую информацию по самопомощи - инструменты наблюдения, контроля и кризисного реагирования, а также правовой раздел - на что имеет право пациент, и какими статьями законодательства его права регулируются. В итоге получается отличный, качественный гид по выживанию, причём не только с БАР, но и с униполярной депрессией.

Один немаловажный момент - чего в книге нет. Нет схем самолечения, это понятно. Но главное - нет романтизации заболевания. Именно это я имею в виду, говоря, что рассказать о БАР страшно - это важно. То есть, если у вас уже срывается с пальцев на клавиши комментарий типа "обчитаются своих книжек, а потом выискивают у себя симптомы", то остановитесь срочно.

Учитывая, что биполярным расстройством страдает всё больше людей (и боже упаси думать, что это просто "модно"), книга будет полезна даже тем, кто сам от диагноза далек. Хотя бы чтобы перестать путать термины "раздвоение личности" и "биполярочка".

21 ноября 2020
LiveLib

Поделиться

makkotto

Оценил книгу

Сидя на работе, у подруги в сториз увидела это книгу. Зашел разговор о том,о сем и я думала послушать книгу в аудио ,но после всех разговоров решила,что 538 рублей могу потратить на книгу,со слов подруги написано легко,читается тоже, она нашла некоторые признаки и звоночки у себя.
Мне всегда была интересна тема психологии,а так же разных психических заболеваний,и после работы совершила импульсивную покупку в виде книги.
Читала ее в захлеб.
Язык простой и доступный, все понятно по полочкам раскладывают.
Мое познание о Биполярном растройстве было из сериала "Бестыжие" -Йен Галлагер, но это оказывается лишь один из вариантов.
Спойлеры.
Что мне понравилось в книге
Что подробно рассказывают какие симптомы и что есть 1 и 2 тип биполярников.
Много ссылок на другие источники -книги, статьи, законы , тест
Очень подробно описываются различия препаратов и какие вообще назначают.
про то,что раньше а точнее в СССР, раньше ставили шезефринию , потому что в запущеном состояниии очень похоже и само расстройство биполярное как диагноз появилось не очень давно.
Подробно описываются мании,гипомании и депресия.
Что эти люди живут на 5-20 лет меньше обычных здоровых.
Очень интересно про алкоголь и наркотики при таком растройстве, так же глава была если ты биполярник какие тебе рекомендации дают,а так же приложения для отслеживания настроения.
В чем разница психолого,психиаторов, хоть я часть знала,но некоторые моменты стали интрессне
А так же о психбольницах,плюс если кто то из ваших близких болен этим то есть целая глава,а так же вопросы ,что бы не нарушали права этих больных людей.
Так же объясняется почему и какие нарушения есть в мозге.
Одно наверное из печальныых моментов что это заболевание на всю жизнь, и его нельзя вылечить полностью, только ремисия может быть и то,для этого надо столько всего сделать и потрудиться.
Вообщем книга 10 из 10 лично для меня.
прочитать может мне кажеться любой и у кого есть даный диагноз,или кто его подозревает(но все же лучше сходить на прием к врачу),и просто кому интересна эта тема.

21 августа 2020
LiveLib

Поделиться

solaverdes

Оценил книгу

Книга замечательная!
Во-первых, спасибо авторам, ведь книга помогла мне окончательно принять себя, свой диагноз. Люди С БАР знают, что это миссия на грани невозможности.
Во-вторых, спасибо, я - не только мой диагноз, я не должна постоянно быть на тревоге в ожидании очередного выпада. Потому что теперь у меня есть ответы, методы и инструменты по выпрямлению непослушной кривой настроения.
И наконец, спасибо, что эта книга не очередной пересказ страданий биполярщиков, не нудня, не пустая мотивашка. Книга поделена на 7 разделов и 24 главы. В каждой главе в среднем 10 тем.
К чему я веду:
После полного прочтения, естественно, появится желание все упорядочить, хотя бы немного, для улучшения жизни. У меня так и случилось. Но, самое главное, что эту книгу я буду открывать еще много-много раз. Наступит депрессия, буду искать в книге ответы на мое состояние, способы улучшить его. Будет мания - буду искать применение всех пунктов по этой теме к ней. Это настольная книга. Она не на один раз, а на всю сознательную жизнь.

17 сентября 2020
LiveLib

Поделиться

Проблема в том, что ваша психика уже нестабильна от природы, ее и без внешних воздействий бросает из крайности в крайность. Можно сказать, что настроение биполярника – это корабль без якоря
19 апреля 2021

Поделиться

Когнитивно-поведенческая терапия – это Когнитивно-поведенческая терапия помогает:• понять и принять ограничения, связанные с заболеванием;• ослабить болезненные переживания, избавиться от навязчивых негативных мыслей;• отличать факты от эмоций и действовать более разумно и эффективно; • упорядочить образ жизни, привести его в соответствие с вашими реальными возможностями
19 апреля 2021

Поделиться

Страх потерять себя – одна из частых причин отказа от лекарств. «Я стал как будто другим человеком – так описывают перемены сами биполярники.
19 апреля 2021

Поделиться

Автор книги