Аудиокнига «Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Мартина Селигмана, читает Павел Корицкий
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Мартин Селигман
  4. 📚«Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии»
Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии

10 час. 49 мин.

594 Мбайт

2025 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Оптимизм – не просто вера в то, что всё будет хорошо. Это способ видеть мир так, чтобы трудности казались возможностями. Оптимисты не игнорируют проблемы, а верят, что могут их преодолеть. Исследования показывают, что оптимистичный настрой помогает справляться с болезнями, быть успешнее в отношениях, жить дольше и счастливее. Но можно ли стать оптимистом? Основоположник позитивной психологии Мартин Селинман в своей книге противопоставляет концепцию выученной беспомощности – состояния, при котором человек принимает отсутствие контроля над событиями, – идее выученного оптимизма, предполагающей активное формирование позитивного мировоззрения. Автор утверждает, что каждый в силах справиться с унынием, повысить устойчивость к стрессу, нужно только сосредоточиться на своих положительных сторонах, развивать их и проявлять каждый день. В аудиокниге представлены тесты и упражнения, которые позволят вам понять, насколько вы счастливы сейчас, как договариваться с собой и учиться мыслить позитивно.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии» автора Мартин Селигман на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2002
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
25 апреля 2025
ISBN (EAN): 
9785006307216
Переводчик: 
В. Ионов
Издатель
726 книг
Правообладатель
1 030 книг

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика