Цитаты из книг автора «Мартин Селигман»

Чувство тревоги предупреждает об опасности. Уныние говорит о вероятном лишении. Раздражение сигнализирует, что некто посягнул на нашу территорию. Все три сообщения непременно вызывают дискомфорт, но именно это чувство дискомфорта не позволяет игнорировать опасность и заставляет устранять ее источник.

дети, объясняющие хорошие события глобальными причинами, больше преуспевают в жизни.

Умение справляться с неприятностями и преодолевать стену состоит по большей части из навыка оспаривания своих первых мыслей, возникающих как реакция на препятствие.

Оптимист действует настойчиво. Перед лицом мелких неудач и даже серьезных препятствий он проявляет упорство.

Убеждения крайне важны, потому что за ними идут последствия; если они меняются, меняются и последствия.

умеренный пессимизм в определенной степени и при определенных условиях может быть полезен.

выбор и возможность контролировать ситуацию могут сохранить жизнь и что беспомощность, возможно, способна убить.

надежда поддерживает жизнь, а безнадежность губит ее

оптимистичный стиль объяснений является ключом к настойчивости.

Депрессия есть результат усвоенных в течение жизни привычных форм мышления