«Прощай, сахар!» читать онлайн книгу📙 автора Марион Телье на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.19 
(52 оценки)

Прощай, сахар!

109 печатных страниц

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
144 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Мы потребляем слишком много сахара, иногда даже не замечая этого. Многочисленные исследования указывают на то, что этот ингредиент ответственен за нарушения обмена веществ и широкое распространение хронических заболеваний и ожирения. Натуропат Марион Телье учит нас выявлять скрытые сахара и помогает надежно изменить наши привычки питания.

Для широкого круга читателей.

читайте онлайн полную версию книги «Прощай, сахар!» автора Марион Телье на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Прощай, сахар!» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

П. Самсонов

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2020

ISBN (EAN): 

9789851539884

Дата поступления: 

5 марта 2020

Объем: 

197156

Правообладатель
220 книг

Поделиться

Часто можно слышать о «хороших» и «плохих» сахарах, или углеводах. К хорошим относят овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, цельнозерновые злаки…
24 апреля 2021

Поделиться

Если же я ем цельнозерновой бездрожжевой хлеб предпочтительно на основе злаков, менее трансформированных, нежели пшеница (например, из однозернянки), насыщение приходит быстрее. Вы тоже это заметили? Рафинированные продукты, лишенные клетчатки, не доставляют такого ощущения сытости, как цельнозерновые продукты. Кроме того, клетчатка делает мучные продукты менее «клейкими» (клейкими они становятся за счет клейковины, иначе называемой глютеном). Мука без клетчатки гораздо более клейкая по сравнению с цельнозерновой мукой. Клетчатка механически способствует циркуляции веществ, не позволяя им приклеиваться к стенкам кишечника и тем самым способствуя его нормальному функционированию.
24 апреля 2021

Поделиться

Я хочу с удовольствием работать, не бороться с усталостью всю вторую половину дня и иметь достаточно сил и внимания, чтобы полноценно общаться со своими близкими и пациентами
24 апреля 2021

Поделиться

Еще 259 цитат

Переводчик