Цитаты из книг автора «Марина Безуглова»

заниматься после уроков? За что вам обычно благодарны люди? Какие хобби вас вдохновляют? Поразмышляв на эти темы, можно предположить, в чем может быть ваш путь развития. На эти вопросы никогда не поздно искать ответ – будь вам 20 или 50 лет. Нынешний тренд поиска себя и самореализации – тенденция обучения в течение всей жизни ( ), реализация нескольких карьер в рамках профессиональной траектории или совмещение хобби и профессии – позволяет исследовать свои внутренние потребности и ставить задачи развития в любом возрасте

При изучении своего потенциала всегда стоит начинать с возможных наследуемых способностей – кто были ваши родители, ближайшие родственники? Возможно, вы унаследовали их таланты и способности? А что вам нравилось из школьных предметов? За что вам ставили хорошие оценки? Чем нр

одобрения и безопасности, поэтому часто идем по пути тех ожиданий, которые видим в окружающих: наши родители, учителя или популярность тех или иных профессий зачастую больше влияют на выбор жизненного пути, чем природные склонности и предпочтения. Иногда мы так крепко срастаемся с социально навязанной ролью, что бывает сложно понять свои изначальные стремления и способности. Но, к счастью, у нас есть возможность рефлексировать, осознавать внутреннюю территорию и вносить корректировки. А понаблюдав за собой внимательно (и опять практика осознанности и внимания – это ключ), прийти к решениям и начать воспитывать новые привычки.

При рождении в нас уже заложено много ресурсов и возможностей, которые мы в разной степени развиваем в процессе своей жизни. Не так часто удается полностью развить свой потенциал, потому что по ходу своего развития мы надеваем маски, которые от нас требует окружение, социум, мы хотим

Легко сказать, создавайте доминанты, но как это сделать, если непонятно, что за доминанта может стать для вас путеводной звездой? Здесь можно только порекомендовать изучить себя поглубже – что вам нравится, что вас радует, какие виды деятельности могут принести радость, удовольствие и чувство потока, которое с одной стороны захватывает, а с другой – заставляет преодолевать трудности, наращивать навыки и умения, расти, одним словом.

Напрашивается вывод: если мы хотим поменять свой мир, нам надо научиться создавать «правильные доминанты».

Как можно менять поведение, замещая «вредные доминанты»? Ухтомский указывает, что «довольно бесплодная задача бороться с ним, атакуя его доминанты “в лоб”». Потому что таким образом можно усилить негативную программу, учитывая физиологические основания за доминантой. Гораздо эффективнее запускать параллельно новую доминанту с надеждой на то, что она может закрепиться и постепенно ослабит старую. «Когда я был юношей, мне удавалось прекратить мучительную зубную боль тем, что я садился за курс аналитической геометрии Сальонона, который меня вдохновлял» (Ухтомский А., 2002

Для кого-то путеводной звездой были близкие люди, у кого-то оставалась незаконченная научная работа, и все эти планы и чаяния давали силы и желание жить. Сильные доминанты – это то, что дает жизнеспособность, энергию и удачу. Именно доминанты лежат в основе накопления опыта и навыков, в основе образования новых нейронных сетей. Из следов прошлого вырастают доминанты и поведение настоящего, чтобы задать вектор будущему.

По его наблюдениям, только устремленность в будущее, какая-то важная цель или миссия давали человеку силы не сломаться, не заболеть, не погибнуть в мясорубке

Доминанты также могут существовать в виде веры в будущее или веры в свою миссию и цель, что ведет и поддерживает человека в самых тяжелых ситуациях