Цитаты из книг автора «Майк Викинг»

Вы не забываете уделить горячему шоколаду с взбитыми сливками то внимание, которого он заслуживает. Одним словом, хюгге – это потворство своим желаниям. Для хюгге очень важно уметь проникнуться моментом, ощутить вкус жизни, радоваться ему и извлекать из

Название произошло оттого, что многие люди помнили: Нельсон Мандела умер в тюрьме в 1980-х, и помнили, как видели по телевизору сюжеты о его смерти и похоронах. Но на самом деле Мандела был освобожден из тюрьмы, он стал президентом и жил до 2013 года.

Так в чем же дело? В социальных науках мы часто сталкиваемся с так называемым эффектом социальной желательности ( ). Люди чаще сообщают о своем хорошем поведении, потому что все мы хотим нравиться окружающим. Вы, например, спрашиваете: «Как часто я жертвую деньги на благотворительность?» – «Да всё время. Кстати, вот вам деньги. Возьмите их. Полюбите меня, пожалуйста». Даже если это анонимный опрос в интернете, мы не можем исключить эффект социальной желательности. Мы даже самим себе любим рассказывать, какие мы хорошие.

Итог: в среднем люди счастливее в выходные дни. Спасибо, большие данные, за такое открытие… Однако, если принимать во внимание теорию Канемана «пик – конец», это может работать в нашу пользу. Если мы заканчиваем неделю на высокой ноте, то вся неделя в целом останется в нашей памяти как более хорошая

Боже, он собирается сделать гиппопотама! Он действительно собирается это сделать! Дерзость – классическая стратегия Такахаши. Господи, только не это! Он порезался бумагой! Теперь он выбыл на весь сезон. Огромный удар для японской команды». По

По дороге на работу вы видите мастеров оригами на рекламных щитах. Они получают миллионы, снимаясь в рекламе дорогих сумок, машин и духов: A4 от . На работе вы наливаете себе кофе и здороваетесь с коллегами. «Ты смотрел вчера матч? Франция как пить дать продует на ЧМО». ЧМО – это Чемпионат мира по оригами: четыре недели беспрерывных трансляций того, как мужчины складывают лебедей, дельфинов и жирафов. Очень увлекательное зрелище. Женщины тоже складывают оригами, но им платят лишь 10 % от гонораров мужчин.

В эпоху нетерпения и мгновенного удовлетворения потребностей один из способов сделать всё более запоминающимся – отсрочить конечную точку. Если вы пять часов взбираетесь на вершину горы, это намного интереснее, чем если вы за пятнадцать минут доберетесь до нее на фуникулере. Для некоторых путешествий также можно купить билеты на поезд, а не на самолет. Вы будете дольше добираться до конечной точки, но удовольствия при этом можете получить больше. Поезда – это тантра путешествий

СОВЕТ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ ВОСПОМИНАНИЙ: ЗАКАНЧИВАЙТЕ НА ВЫСОКОЙ НОТЕ Приберегите лучшее на самый конец. Самые разные исследования показывают, что на нашу память о событии сильно влияют его пик и конец. Поэтому, если планируете подарить кому-то несколько подарков на Рождество или день рождения, дарите самый лучший последним. Кроме того, поскольку запомнившаяся польза в значительной степени влияет на будущий выбор, если вы хотите, чтобы ваши дети снова в чем-то поучаствовали, заканчивайте на высокой ноте.

Вывод: создавая воспоминания, нужно помнить о важности финалов и пиков

Согласно Канеману правило «пик – конец» заключается в том, что наше воспоминание о прожитом опыте (будь то приятном или неприятном) коррелирует не со средним уровнем положительных или отрицательных ощущений, а с высшей точкой и концом эпизода