Цитаты из книг автора «Майк Викинг»

СОВЕТ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ ВОСПОМИНАНИЙ: ИСПОЛЬЗУЙТЕ МЕМОСНИМКИ Придумывайте акронимы, чтобы запоминать информацию.

Он обнаружил, что это те дни, когда он переживает единение с дорогими ему людьми.

Каждый день он оценивает свой уровень счастья по шкале от 1 до 10. Был ли этот день хорошим? Что я делал? Насколько счастливым себя чувствовал? Хотел бы я повторить этот день еще раз?

Если у вас есть дети, вы можете попросить их нарисовать счастливое воспоминание о чем-то, что вы пережили вместе.

Создание воспоминаний – это принятие мантры «путешествуй чаще».

Каждый раз проигрывая воспоминание, вы немного его меняете.

Когда вы соединяете детали, некоторые из них относятся к самому событию, а некоторые добавляются позже.

В общем, теперь я стал распечатывать электронные снимки самых значимых для меня моментов.

мы не только страдаем от усталости от фотографий, но и рискуем заработать цифровую амнезию. Потому что вопреки распространенному мнению цифровые документы часто сложнее сохранить, чем традиционные напечатанные.

А еще исследования показывают: если мы считаем, что всегда сможем найти факт в интернете, то он вряд ли запишется в нашу память. Исследование Иэна Робертсона, профессора нейропсихологии из Тринити-колледжа в Дублине, в котором приняли участие три тысячи британцев, показало: треть из тех, кто младше 30 лет, не помнят свой номер телефона. Это исследование было опубликовано в 2007 году, и с тех пор мы явно не стали меньше зависеть от своих электронных устройств.