Цитаты из книг автора «Майк Викинг»

Вы можете воспользоваться своей потрясающей пространственной памятью, чтобы лучше сохранять счастливые воспоминания. Просто переименуйте места. Если счастливое воспоминание происходило в определенном месте, начните ассоциировать это место с ним.

Пространственная память записывает информацию об окружающей среде и ориентировании в пространстве и позволяет нам перемещаться по знакомому городу. Она помогает помнить, где находится тот или иной объект, и именно она позволила выжить нам как виду.

способность рассказывать истории о своей жизни.

Можно сделать следующий вывод: воспоминания связаны с нашими языковыми способностями, они начинают сохраняться, когда у нас появляется

Исследование, которое в 2014 году провели британские психологи Уэллс, Моррисон и Конвэй

Зигмунд Фрейд ввел понятие «инфантильная амнезия», чтобы объяснить нашу неспособность сохранить эпизодические воспоминания

Психолог Кэтрин Нельсон в 1980-е первой стала изучать эпизодическую память маленьких детей.

Сегодня этот принцип известен как «интервальное повторение», при котором материал, который мы хотим выучить, повторяется через постепенно увеличивающиеся интервалы времени.

если вы вспоминаете информацию через какие-то промежутки времени, то мозгу приходится восстанавливать это воспоминание, вследствие чего оно укрепляется.

Дело не только в самом повторении: между подходами должно пройти время.