Если, например, ты улучшишь качество своего питания или начнешь пить больше воды, то заметишь, что в твоем поведении или реакциях тоже что-то изменилось. Если ты осознáешь убеждение, в котором для тебя больше нет пользы, поскольку оно основано на страхе за себя, и решишь изменить свое поведение с учетом этого осознания, – конечно, что-то изменится и в твоем внешнем облике. Становиться с каждым днем все более осознанным – очень полезно.