Цитаты из книги «Здоровье и энергия в любом возрасте»

Не забываешь ли ты благодарить свое тело за то, что оно хорошо переваривает пищу и выводит остатки еды? А благодаришь ли ты свое сердце за то, что оно бьется в груди без перебоев? Засыпая, вспомни свой день и мысленно поблагодари нескольких человек, не забывая главного – САМОГО СЕБЯ.

Мы становимся эмоционально зависимым человеком, когда настаиваем, чтобы именно наш партнер удовлетворял наши просьбы, ошибочно веря, что это и есть доказательство любви. Эта потребность получать подтверждение любви другого человека связана с тем, что сами себя мы любим недостаточно. И тогда стремимся заполнить нехватку любви, ища ее в другом человеке.

Я приглашаю тебя к осознанию моментов, когда ты осуждаешь или критикуешь другого человека, то есть когда ты его обвиняешь. Затем, чтобы взять на себя ответственность (что является единственным лекарством от вины), прими: если бы ты вел себя как этот человек или был таким же, ты бы чувствовал себя виноватым, ведь твое Эго убеждено, что быть таким плохо. Это очень важный инструмент, чтобы запустить обратный процесс и чувствовать себя хорошо, вместо того чтобы испытывать страх, осуждение и вину.

очень активным, целеустремленным человеком, я всегда полна новых идей, проектов и люблю проживать новый опыт.

Никогда не бывает слишком поздно, чтобы снова почувствовать свои силы, ведь каждый из нас обладает властью делать выбор.

Я не имею ничего против того, чтобы эстетическими процедурами помогать своему телу, но это не должно отменять внутреннюю работу над собой. Важно делать операцию из любви к себе, а не из страха потерять любовь, если вдруг эстетический дефект не будет исправлен.

Как правило, когда мы правильно отдыхаем, ничем особенным не занимаясь, наше энергетическое тело заряжается всего за 15 минут.

Пробуждение наступает автоматически, когда два тонких тела возвращаются из астрального мира, то есть в момент, когда физическое тело достаточно отдохнуло.

Я знаю людей, которые так чувствуют себя всего лишь после трех часов сна. Другие же и после десяти часов сна пребывают в дурном настроении, чувствуют себя уставшими, а начинающийся день не вдохновляет их. Такие люди получают много сигналов о том, что им нужно срочно менять свой образ жизни на физическом и психологическом уровнях. Я много наблюдала за такими людьми, и вот к какому выводу я пришла: они накопили так много отходов в физическом теле, а также эмоций и страхов на психологическом уровне, что по ночам их тонким телам трудно отделяться.

Гораздо важнее иметь восстанавливающий сон. Если ты просыпаешься счастливым, в хорошем настроении и чувствуешь, что в тебе много энергии, значит, это был восстанавливающий сон.