Цитаты из книги «Здоровье и энергия в любом возрасте»

Некоторые люди слишком много внимания уделяют своему эмоциональному телу. Вместо истинного чувствования они живут в постоянных эмоциях, не реализованных желаниях и мечтах, имеют ожидания, переживают разочарование и т. д. Они считают себя ответственными за счастье или несчастье других людей, которых они любят. Эмоции изнашивают эмоциональное тело, а чувства питают его.

Эго любит видеть, как нас захватывают эмоции, но оно не может иначе, ведь оно всегда поступает соответственно имеющейся информации. Напомню, что Эго – это совокупность всех наших убеждений, накопленных за многие жизни. Стремясь вызвать в нас чувство вины и заставить нас поверить, что всегда виноват кто-то другой, Эго убеждено, что защищает нас. Оно и не подозревает, что не помогает, а вредит нам.

В первой главе я говорила, что для свободного движения энергии в нашем теле наш сердечный энергетический центр должен быть открыт. Но что делать, чтобы он оставался открытым? Нужно слушать свое сердце, а не Эго. Поэтому важно постоянно напоминать себе, что значит любить себя (и любить других) безусловной любовью. Истинно любить себя и других – это значит давать себе право БЫТЬ такими, какие мы есть в каждый момент (в позитивных и нега

Быть ответственным – это знать, что МЫ сами творим свою жизнь в каждое мгновение согласно своему выбору, решениям, реакциям и не исцеленным травмам и МЫ сами несем последствия этого. Быть ответственным – это также знать, что другие люди творят свою жизнь согласно их выборам, реакциям, решениям, не исцеленным травмам, последствия чего будут нести только они». Если ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ответствен, ты умеешь нести последствия. Если же ты обвиняешь кого-то другого в происходящем с тобой, ТЫ НЕ ответствен. Если ты считаешь себя обязанным улучшить жизнь другого человека, неся последствия его действий и решений, ТЫ НЕ ОТВЕТСТВЕН.

Каждый раз, когда ты не согласен с кем-то, но принимаешь его позицию и отпускаешь ситуацию, не стремясь его изменить, это означает, что ты уважаешь его. То же самое, когда ты хочешь как-то поступить, но близкий тебе человек не согласен с тобой. Ты уважаешь себя, если даешь себе право действовать согласно своим желаниям, несмотря на мнение окружающих. Поступая таким образом, ты, скорее, слушаешь свое сердце, а не свое Эго. Так ты даешь себе любовь, и это уменьшает силу твоих травм. Чем больше ты будешь уважать себя, тем больше другие будут уважать тебя.

Всегда спрашивай себя, на чем основано твое решение, независимо от сферы. Это прекрасная привычка, которая отнимает лишь несколько секунд. Как только ты знаешь, что чего-то боишься, можешь быть уверен, что решение приняло твое Эго. Вот самые большие страхи человека: страх, что тебя не будут любить, страх быть виноватым, страх неизвестности и страх переходить к действиям. Могу гарантировать тебе, что эта привычка изменит твою жизнь к лучшему, причем намного быстрее, чем ты думаешь.