Если твоя работа вызывает стресс, понаблюдай, чувствуешь ли ты к концу рабочего дня себя лишенным энергии настолько, что тебе больше ничего не хочется делать. Если да, это значит, что ты не находишься в настоящем моменте, ты живешь в страхе, вине или гневе. В следующий раз, осознав, что это с тобой происходит, советую остановиться на мгновение и подышать. Задай себе вопрос, как ты себя чувствуешь. Затем дай себе право иметь эти страхи или переживать эмоции в течение рабочего дня. Это позволит тебе снова обрести энергию, и тогда ты сможешь наслаждаться свободным временем после работы.