Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

список целей и задач, наиболее важных и значимых для вас.

насколько взаимо­связанными и важными оказались все три компонента продуктивности. Например, чтобы высыпаться, требуется больше времени, но это повышает вашу энергию и способность управлять вниманием.

Работая на фабрике или на конвейере, добиться хорошей продуктивности было проще: чем больше изделий вы производили за определенный промежуток времени, тем более продуктивной была ваша работа.

в течение тридцати минут фокусируюсь на своем дыхании, а когда мой мозг неизбежно начинает отвлекаться и пытается переключиться на что-нибудь более интересное, я мягко возвращаю его обратно к наблюдению за дыханием.

Для книги я отобрал двадцать пять методов

подход всегда состоял в стремлении достичь баланса между выдающимися результатами и сохранением максимума времени для себя.

принять в расчет наши многочисленные обязательства

какое мощное воздействие на результаты могут иметь инвестиции в личную продуктивность

использовать стажировки и учебу в качестве испытательного полигона

экспериментировать со всеми методами повышения продуктивности