Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

семь областей, в которые мы ежедневно инвестируем время, внимание и энергию: Интеллект. Тело. Эмоции. Карьера. Финансы. Отношения. Развлечения

еженедельный обзор своих задач и достижений помогает лучше контролиро

незавершенные или прерванные задачи создают более сильное внутреннее напряжение, чем завершенные.

нужно сделать: сесть и дисциплинированно рассмотреть каждое дело в отдельности, задав себе вопрос: "Действительно ли я собираюсь что-то предпринять по данному поводу?", — объясняет он. — Если да, то какой следующий шаг необходимо сделать, чтобы продвинуться в этом деле?

невероятно мощный аналитический инструмент, но он просто не создан для хранения информации обо всем, что необходимо сделать. Чем больше необязательной информации вы удалите из головы, тем яснее будете мыслить

исследований в одном предложении, можно сказать, что наш мозг создан для решения задач, соединения разрозненных точек в единый образ и генерирования новых идей, но не для удерживания информации, которую мы можем просто перенести на внешний носитель

фокусироваться на небольшом числе самых значимых задач, обес­печивающих максимальные результаты.

себя по мере формирования новых привычек: «[Когда между привычкой] и вознаграждением устанавливается неврологическая связь, это означает, что создается новая нейронная цепочка, связывающая их в нашем мозге

Определив, в какие именно часы ежедневно наступает мой прайм-тайм, я соответствующим образом стал перераспределять работу в течение дня. Каждый день между 10:00 и 12:00 и между 17:00 и 20:00 я занимался делами с высокой отдачей и наиболее значимыми проектами.

Один из самых полезных выводов, которые я сделал в ходе проекта, — чем менее значительно изменение, которое вы пытаетесь привнести в свою жизнь, тем больше шансов, что вам это удастся.