Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

если мы постоянно переключаемся между задачами, 22

продуктивна ли задача (то есть многого ли вы достигнете, выполнив ее) и привлекательна ли она (ею интересно заниматься) или нет (она скучная, трудная, угнетающая и т.п.).

Решить, куда направить внимание, — значит тоже оказаться на таком распутье. Разные дороги ведут к многочисленным целям, на которых можно сосредоточиться.

Сам процесс ведения журнала может показаться утомительным и скучным, но в результате еженедельно высвобождается масса времени». Естественно, поскольку вы ведете учет своего времени каждый час (или полчаса, или 15 минут), то вы гораздо чаще отчитываетесь перед собой (а не один раз в конце дня, когда подводите итоги). Исследования показывают, когда вы ведете учет потребляемой пищи, вы худеете в два раза быстрее. Аналогичный эффект возникает, если вести журнал учета времени.

Cегодня: Собраться; поехать домой на Рождество.

иногда прокрастинация — лишь сигнал о том, что ваша жизнь просто не находится в согласии с вашими настоящими интересами

Ограничивать количество времени, отводимого на важную задачу или на работу в целом, — отличный способ разумно распорядиться временем, вниманием и энергией.

Сокращение времени, отводимого на какое-либо дело, каждый раз творит чудеса

Дэвид Кейн, «все мысли хотят, чтобы их воспринимали серьезно, но мало какие имеют на это право

так как само правило фокусируется на целях, которые вы хотите достичь, а не на том, сколько вы собираетесь сделать, это в гораздо большей степени соответствует сути продуктивности