Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

Как привести дела в порядок: Искусство продуктивности без стресса»

Как никогда прежде это требует от нас организовать свою работу рациональнее, улучшив управление временем, вниманием и энергией

Позволяя себе ежедневно вспоминать самые положительные и значимые события дня, со временем вы приучите мозг мыслить в более позитивном направлении.

ежедневно вспоминать три повода, за которые можно быть благодарным по итогам дня, а в конце дня записывать один пример позитивного опыта, который вы пережили за этот день

если делать слишком мало перерывов, то можете полностью подорвать продуктивность.

Если вы сомневаетесь, стоит ли потреблять ту или иную информацию, спросите себя: как, по вашему мнению, изменится ваша жизнь от того, что вы будете ее знать?

Более того, когда вы потребляете информацию, дополняющую ваши знания, мозг выделяет больше дофамина — «гормона удовольствия» .

6. Потребляйте больше ценных точек

5. Сознательно оставляйте задачи недоделанными

2. Запишите проблемы, с которыми пытаетесь справиться