Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

Я посвятил целую главу в этой книге подзарядке гиперфокуса — для этого нужно периодически делать шаг в сторону от работы и позволять уму отдохнуть и заняться менее сложными задачами.

Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок: Искусство продуктивности без стресса» .

если вы занимаетесь бездумными вещами дома или на работе, это не только непродуктивно, но и показывает, что вам не хватает важной работы.

Когда вы избавляетесь от отвлекающих факторов, энергия растет и можно дольше работать без перерывов.

Вы сможете сосредоточиться на более долгий срок, если заранее устраните отвлекающие факторы

Учитывайте возможные препятствия заранее

Если не выбирать, на какие секторы тратить время, — включается режим автопилота. Это не значит, что нельзя как-то выйти из положения, действуя в режиме автопилота. Реагируя на все поступающие рабочие задачи, можно держать под контролем большинство из них и оставаться достаточно продуктивным, чтобы не потерять работу. Но автопилот не позволяет значительно продвинуться в работе. Подозреваю, вам платят не за то, чтобы вы, как сортировщик на почте, по мере поступления направляли письма, беседы и сообщения в мессенджерах в нужных направлениях. Нам иногда приходится это делать, как и реагировать на поступающие непредвиденные запросы. Но при любой возможности надо активно выбирать, на что вы хотите потратить время и внимание.

гиперфокус становится возможен, когда мы концентрируемся на выбранном объекте внимания в течение заранее заданного срока

Я понял, что, как это ни удивительно, стимулировать креативность и продуктивность удается лучше всего, если научишься из режима сосредоточенности

В каждую секунду все мы на чем-то сосредоточены