Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

Так что при любых обстоятельствах, когда вы испытываете страх, не спешите переходить к логическому мышлению

Запишите: Запишите: «Соцсети — это здорово, но к моей самооценке они не имеют никакого отношения».

Тиррелл объясняет, что самооценка не должна быть завышенной, поскольку тогда она чаще всего сочетается с низким самоконтролем, что можно часто наблюдать у психопатов.

Встречай страх лицом к лицу, изучи его, прими его и поднимись над ним»?

Если вы не чувствуете уверенности, значит, вы или плохо подготовились и проявили мало усердия, или слишком озабочены тем, что не в вашей власти

Античные философы исполняли такой ритуал: каждый вечер садились и обдумывали прожитый день. Называлось это «уравновешивать сосуд жизни». Даже если день прошел скверно или вы в чем-то потерпели поражение, вспомните все положительные и отрицательные моменты, чему вы научились, что вам удалось, а что можно было сделать лучше. Собранные факты будут поддерживать вашу уверенность в себе, когда в голову начнут закрадываться пагубные и извращенные мысли.

Синдром самозванца обычно влияет на наше мнение о себе в рабочих ситуациях, но, вообще говоря, он связан с глубоко укоренившимся неверием в собственные силы

Пусть вера твоя будет больше страха». Имеется в виду не религиозная вера, а вера в себя.

Подлинная уверенность требует готовности к тому, что придется потерпеть фиаско, пережить колоссальный срыв планов, новые и новые осечки, пока задуманное не свершится. Уверенный в себе человек не пасует перед неопределенностью и встречает провалы как нечто само собой разумеющееся

Обычно они больше сосредоточены на своих действиях, чем на догадках, что о них думают окружающие