Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

Четвертый пункт, «нет сомнениям», не менее важен. Он означает, что не надо ставить под сомнение свое решение, когда оно принято. Если вы уже выбрали, на какую дорогу ступить — будь то действовать или воздержаться от действия, — не прокручивайте это снова и снова в голове. И не оглядывайтесь. Не пересматривайте свое мнение, не пытайтесь найти ему обоснование.

Первое похоже на момент «к едрене фене», хотя подозреваю, что кодекс самурая не допускал использования подобных выражений. Суть в том, что вы даете себе время проанализировать все свои страхи и волнения, прикинуть, что может пойти не так, рассмотреть причины воздержаться от какого-либо поступка, и после этого принимаете решение. Только вы — вернее, «взрослый» внутри вас — можете знать, стоит ли предпринимать данное действие или это неудачная затея, которая не пойдет вам на пользу. Иногда это действительно плохая идея, и мы еще вернемся к этому позже. Но если думать слишком долго, счастливая возможность может пройти мимо вас.

Если вы испытываете волнения и в конце концов восклицаете «К едрене фене!», совершенно точно не произойдет ничего страшного, а может быть, вас даже ждет большой успех. Возможно, вашей уверенности будет недостаточно, чтобы дойти до финиша, но ее вполне хватит, чтобы оказаться на линии старта

По моему собственному опыту, один из самых важных шагов в преодолении страха и расширении зоны комфорта — простой акт принятия решения (и когда вы это сделали, то просто восклицаете «К едрене фене!» вслух, если, конечно, не находитесь в компании пуритан).

Короче говоря, поделитесь с кем-нибудь своими переживаниями. Не подавляйте страх и беспокойство. Вербализация страха гарантирует, что он не нахлынет на вас позже, в самый неподходящий момент.

Вспомните: когда вы расстроены и обсуждаете с кем-то свои чувства, это вас утешает. Точно так же, изливая свой страх на бумаге или другу, который не против вас выслушать, вы сразу же успокаиваетесь.

Уверенная постановка целей дает мощный толчок, способствующий успешному завершению дела в будущем.

Когда в вашей жизни появляются новые цели, стоит быть внимательным. Иногда это означает, что вы отвлекаетесь от текущих задач. Не уносит ли вас в другом направлении? Конкуренция целей — когда они соревнуются за ваше время и энергию — может обескураживать, поэтому идите к своему желанию твердым шагом. Лучше не хвататься за все сразу, а сосредотачиваться на задачах по очереди. Жизнь способна увести вас в неожиданную сторону, а значит, цели и ценности могут меняться, поэтому примите к сведению, что вы можете подстраивать их по пути. Как и все, о чем мы говорим в этой книге, это часть непрерывного процесса.

Кем и где вы хотите быть через полгода, год, полтора? Вхождение в эти детали сработает как движущая сила, но, повторяю, будьте реалистами, иначе вы взвалите на себя неподъемный груз. Задавшись несбыточными целями, вы только изведете себя попытками их достичь. Конечно, нужно выбирать такие цели, которые потребуют труда и усердия, но важно, чтобы таким образом можно было получить желаемое

Итак, понимать важность целеполагания — это первое. Второе — собственно постановка цели, а третье — шаги, требуемые для ее достижения. Недостаточно сказать «Хочу стать миллионером» (хотя мы все говорим это себе и надеемся, что мечта вдруг станет реальностью). На разумное целеполагание вы должны потратить немало времени (и здесь обязательны бумага и ручка).