Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Как выглядеть на 10 лет моложе

Как выглядеть на 10 лет моложе
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Как известно, лучше быть здоровым и богатым. Добавим - красивым. Или красивой. А еще молодой, без оглядки на дату рождения по паспорту. Есть ли формула привлекательности? Существует ли эликсир молодости? Да, причем формула простая, а эликсир под силу изготовить любому. Чтобы убедиться в этом, откройте книгу на любой из страниц, а еще лучше - делайте это каждый день, тогда книга станет вашей лучшей подругой и путеводителем в страну вечной молодости и неувядающей красоты.

Оглавление
  • Предисловие
  • Психология красоты
  • Красота под микроскопом
  • Что такое красота?
  • Три уровня оценки красоты объекта
  • Гляжусь в тебя…
  • На вкус и цвет…
  • Красота снаружи и изнутри
  • Красота тела
  • Красота души
  • Форма и содержание
  • Взгляд
  • Голос
  • Формирование внешней красоты
  • Осанка – секрет красоты королев
  • О манерах и манерности
  • Походка
  • Движения, позы, жесты
  • Влияние одежды и обуви на походку и движения человека
  • Отличия людей, считающих себя красивыми, от тех, кто не нравится себе
  • Позы, движения, походка
  • Одежда
  • Манера говорить
  • Причины, по которым люди не считают себя внешне привлекательными
  • Как рождается уверенность в своей непривлекательности
  • Почему люди запрещают себе выглядеть привлекательно
  • Жертвы борьбы за красоту
  • Дисморфофобия
  • Дисморфомания
  • Нервная анорексия
  • Булимия
  • Социофобия
  • Застенчивость
  • Комплекс неполноценности и стремление к личному превосходству
  • Сверхкомпенсация
  • Враги красоты
  • Потеря работы и оценка своей внешности
  • Измена и развод
  • Негативные эмоции
  • Зависть к чужому успеху
  • Когда человек стремительно теряет привлекательность?
  • Почему человек хочет стать красивым?
  • Красота руками хирурга
  • Дружба с некрасивым человеком – необходимость или комплекс?
  • Красота и оптимизм
  • Я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она…
  • Внешность и самооценка
  • Адекватная самооценка
  • Заниженная самооценка
  • Завышенная самооценка
  • Самооценка и внешняя привлекательность
  • Красота или отношение к внешности?
  • Свет мой, зеркальце, заткнись…
  • Меняем внешность или отношение?
  • Недостатки мнимые и реальные
  • Все ли недостатки необходимо исправлять?
  • Выигрышные черты внешности
  • «Кривое зеркало»
  • Когда умирает любовь… к себе
  • Люби себя, чихай на всех?
  • Зеркальные тайны
  • Время действовать!
  • Азбука красоты
  • Недорогие способы выглядеть привлекательно
  • Чистка гардероба
  • Создание имиджа
  • Упражнение «Кто я?»
  • Как найти свой стиль в одежде
  • Парфюмерия
  • Выбор партнера – случайность или работа подсознания?
  • Главное – продолжение рода
  • Феномен «ровни»
  • Отношение мужчин и женщин к красивой внешности
  • Влияние характера
  • Во власти основного инстинкта
  • Что мешает человеку пользоваться успехом у противоположного пола?
  • Можно ли стать сексуально привлекательнее?
  • Немного о женской одежде
  • Портрет сексуальной женщины
  • Способна ли любовь изменить внешность?
  • Роль внешнего вида в общении
  • Улыбка
  • Красота и известность
  • Как относятся к своей внешности звезды
  • Обаяние
  • Роковые женщины – кто они?
  • Советы для женщин
  • Оборотная сторона красоты
  • Психология молодости
  • О молодости
  • Четыре возраста человека
  • Хронологический возраст
  • Биологический возраст
  • Психологический возраст
  • Возрастные кризисы
  • Кризис 6–7 лет
  • Кризис подросткового возраста
  • Кризис ранней взрослости
  • Кризис тридцати лет
  • Кризис середины жизни
  • Кризис предпенсионного возраста
  • Социальный возраст
  • Соотношение возрастов человека
  • Соотношение социального, хронологического и психологического возрастов
  • Соотношение биологического, хронологического и психологического возрастов
  • Люди, которые ощущают себя старше своих лет
  • Люди, которые ощущают себя моложе своих лет
  • Способы изменения своего психологического возраста
  • Как повысить психологический возраст
  • Как понизить психологический возраст
  • Как сохранить молодость
  • Зрелые годы
  • Преимущества зрелого возраста
  • Когда наступает психологическая старость
  • Когда мы понимаем, что постарели?
  • Где тот переломный момент, в который человек почувствовал себя старым?
  • Что может выдать возраст человека?
  • Взгляд
  • Осанка, фигура, походка
  • Одежда
  • Прическа, макияж, парфюмерия
  • Интересы, увлечения
  • Речь
  • Круг общения
  • Жилище
  • Как создать признаки молодости
  • Голос
  • Контур лица
  • Вес
  • Фигура, походка, движения
  • Одежда
  • Макияж
  • Маникюр
  • Прическа
  • Парфюмерия
  • Выражение лица
  • Взгляд
  • Зубы
  • Рецепты сохранения молодости
  • Почему бывает трудно изменить свой внешний вид
  • Как мы относимся к жизни
  • Чему мы можем поучиться у детей
  • Возвращение в прошлое
  • Красота спасет мир?
  • Здоровый образ жизни – повинность, необходимость или привычка?
  • Ужасы физической пассивности
  • Фигуру можно подкорректировать!
  • Есть или не есть?
  • О лишнем весе
  • Мнимое ощущение полноты
  • Что лучше: полнота или худоба?
  • Хотите похудеть – легко!
  • Насколько полезны строгие диеты?
  • Очищение организма
  • Водные процедуры
  • Свежий воздух
  • Сон
  • Отдых
  • Пониженный иммунитет
  • Вредные привычки – знай врагов в лицо!
  • Алкоголь
  • Курение
  • Борьба на жизнь
  • Признаки биологического старения
  • Менопауза
  • Изменения у мужчин
  • Можно ли замедлить биологическое старение?
  • Морщины бывают разные
  • Как нам могут помочь наши фотографии
  • Рекомендации по уходу за лицом и телом
  • Лицо
  • Шея
  • Губы
  • Волосы
  • Руки
  • Ногти
  • Ноги
  • Баня
  • Маски
  • Массаж
  • Упражнения для укрепления мышц лица
  • Врагов надо знать в лицо
  • Советы по уходу за кожей
  • О женщинах, их возрасте и привлекательности
  • Женщины и возраст
  • Женщины и привлекательность
  • Время нашей жизни
  • Внутреннее время человека
  • Как мы относимся к своему времени
  • Как влияет время на красоту и молодость
  • Рецепт красоты, проверенный временем
  • Приложения
  • Приложение 1
  • Омолаживающие сеансы с фотографией
  • Настроим себя на молодость и красоту
  • Приложение 2
  • Заговор на красоту
  • Заговор на молодость
  • Приложение 3
  • Приложение 4
  • Приложение 5
  • Тест на быстроту реакции
  • Тест на подвижность
  • Тест на балансирование
  • Тест на нажатие
  • Тесты, определяющие работу сердечно-сосудистой системы